La piel y los efectos del estrés

La piel suele ser el primer órgano en manifestar los sintomas del estrés, aprender a detectarlos puede evitar que se produzcan otros problemas de salud

El estrés afecta la salud de todo el organismo y la piel, como no podía ser de otra manera, se encuentra entre los primeros órganos en padecer sus consecuencias.
La aparición de erupciones, enrojecimiento y prurito en momentos de tensión o nerviosismo es una de las señales del estrés, pero cuando las tensiones se prolongan en el tiempo los problemas en la piel pueden ser cada vez más severos y difícil de controlar.

Efectos del estrés en la piel

La falta de sueño, el agotamiento físico, las discusiones, preocupaciones, tristeza, el exceso de responsabilidades, tensiones, depresiones y toda situación que afecte la salud emocional se reflejará inevitablemente en la piel.
Se dice tener “mala cara” para referirse a alguien que está atravesando por alguna situación estresante, la frase surge precisamente del aspecto que presenta el rostro en esas circunstancias.

El estrés afecta la belleza de la piel

La piel de una persona estresada pierde luminosidad, se ve opaca y de mal color ya sea pálida, amarillenta o grisácea.
Pierde también firmeza y elasticidad notandose flácida, con las arrugas de expresión más marcadas, especialmente en la frente, a los lados de la naríz y la boca.
El estrés también favorece la formación de arrugas o la profundización de las ya existentes y contribuye a un envejecimiento precoz de la piel.

Efectos del estrés en la salud de la piel

El estrés afecta al sistema inmunológico disminuyendo las defensas, produce desequilibrios hormonales, se ve afectada la circulación sanguínea, se dificulta la eliminación de toxinas y se altera el metabolismo. Estos son solo algunos de los efectos del estrés en el organismo que sirven para entender porqué la piel queda más sensible, desprotegida y más propensa a irritaciones, infecciones o alergias.

Algunos problemas crónicos como Psoriasis, Dermatitis seborreica o Rosácea, que no son consecuencia del estrés, suelen agudizar sus síntomas o comenzar brotes durante los periodos de estrés y a la vez disminuir o desaparecer los sintomas en temporadas de tranquilidad.
Otros tipos de dermatitis como la Dermatitis Atopica o la Dermatitis Numular también pueden aparecer en momentos de estrés o presentar una agudización de sus síntomas.
Una enfermedad de la piel que aparece como consecuencia del estrés es la llamada Dishidrosis la cual presenta ampollas en palmas de manos, planta de los pies y dedos y que suele ser confundida con micosis o dermatitis.

Que hacer cuando el estrés afecta la piel

Aún cuando se reconozca que las afecciones cutáneas son producto del estrés y las tensiones no se debe esperar a que se resuelvan solas, es necesario consultar con el médico para identificar que tipo de problema se ha manifestado y recibir el tratamiento correspondiente para solucionarlo.
Los problemas en la piel causados por el estrés no desaparecerán completamente hasta que se aprenda a manejar las situaciones estresantes de modo que no afecten la salud.
Cuando el médico lo considera necesario, además de los medicamentos para tratar la piel, también puede recetar medicamentos como tranquilizantes, ansiolíticos o antidepresivos, en estos casos se deben seguir las instrucciones del profesional al pie de la letra y realizar los controles exactamente como se indica.

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19 Responses to “La piel y los efectos del estrés”

  1. mi nombre es claudia, tengo un problema en la piel, mi doctora me dice que es por el estres, me da demaciada comezon y la verdad el tratamiento (abapena) que me dan no me funciona, ya no se que hacer, la verdad estoy preocupada y no se si es por estres o por una alergia. agradeceria sus comentarios u alguna recomendacion gracias!!!!!

  2. claudia: El estrés puede causar problemas en la piel o agudizar los ya existentes pero cuando aparecen erupciones generalizadas es necesario buscar el origen, por ejemplo algunos problemas hepáticos pueden causar erupciones cutáneas en diferentes áreas del cuerpo. Pero esta no es la única causa, otras patologías también producen comezón, creo que deberían hacerte algunos estudios para comprobar que solo se trata de estrés.

  3. Hola me llamo viviana,tengo la piel reseca me pica y me sale un sarpullido,tengo fibromialgia,higado graso,colon irritable etc.no se si se debe a esto pero si se que vivo en constante stres soy muy nerviosa pero no lo demuestro solo se ve reflejado en mis dientes por el bruximo que me aqueja hace varios años.Estoy harta de vivir asi no le encuentro mucho sentido a la vida,si no fuera por mi famlia no podria seguir adelante.Espero sus consejos,un abrazo.

  4. vivi: Los problemas del hígado pueden producir erupciones y picazón en grandes áreas de la piel, habla con el médico para ver si esa es la causa. En cuanto al estrés pienso que cuando se llega a extremos en los cuales se ve seriamente afectada la salud física es necesario buscar apoyo psicológico y además comenzar un tratamiento con antidepresivos o con los farmacos que el profesional considere adecuados, tienes que hablar claramente con el médico y decirle que necesitas soluciones concretas porque necesitas encontrar la solución para poder corregir los otros trastornos.

  5. hola. yo comence hace un mes con comezon en la boca y se me pone roja ya que se me quita me queda de otro color, tambien tengo mucha comezon en mi mano en medio de los dedos, tambien tengo en mismo problema en mi cara y en los pies, es demaciada la comezon y la hinchazon que hago, como saber si es estres o alguna otra enfermedad

  6. elena: Lo que describes parecen ser síntomas de alergia y no creo que se trate de estrés, te recomiendo que consultes al médico porque seguramente tendrás que tomar medicamentos para poder solucionar el problema.

  7. Hola tengo 17 años mi problema es parecido al de claudia, hace un tiempo me da comezón en el cuerpo y depués la piel se levanta como sí me ubiera arañado. Sobre todo en la espalda, piernas y parte de los brazos y eso es intermitentemente me puede dar 2 o 3 veces al día o ninguna, me eh dado cuenta que sucede cuando estoy presionado ya que cuando juego videojuegos o voy a hacer un examen empieza, y mi doctor no me dijo que tenía me gustaría que me dijeran que tengo porque esto está interrumpiendo mi vida.

  8. hola soy magali tengo 22años y llevo luchando con mi piel 6años.
    AL principio se me broto todo el cuerpo a tal punto q no me podia ni sentar, me ponía boldas.de hielo para calmar el dolor y la picazón, pensé q era por estar al sol, deje de salir cuando el calor era sofocante.
    Al tiempo se me fue, pero por arte de magia me volvio a aparecer, no con la misma intensidad. Esta vez comienzo con comezon supuestamente producto de las chapitas del bretel.
    Fui una dermatóloga y me dijo q era alergia, me dio una crema y me dijo q usara corpiños deportivos. De esto ya hace un par de meses y todavía sigo teniendo irritado (como en carne viva esa sona) y el cuerpo nunca dejo de estar con salpullido hasta las manos (muchas veces la picazón es intolerable)… Esto sera producto de alergia o estrés ?? Muchas gracias

  9. fidel: Quisiera poder orientarte sobre las posibles causas de esas erupciones en la piel pero no tengo forma de saber a que se deben. Te recomiendo que consultes a un dermatólogo porque es necesario que te examine un especialista. El estrés puede causar erupciones cutáneas, pero también puede haber un problema que se activa cuando estás nervioso o estresado.

  10. magali: Tienes que consultar con otro dermatologo para que te realicen test de alergia, analisis de sangre y todas las pruebas necesarias para determinar cual es la causa del problema. Las alergias suelen ocurrir ante determinada sustancia o material con el que estás en contacto, si dejaste de usar el tipo de prenda que supuestamente te causaba alergia y el problema continua es porque no debe tratarse de alergia, o al menos esa no era la causa.

  11. Hola. hace meses que tengo grietas en los pies son muy dolorosas y en ocaciones sangra y se me dificulta para caminar, en ocaciones se borran y luego vuelven a aparecer. Mi medico me dijo que es a causa del estres. Esto es posible? Quisiera otra opinion. Gracias. Espero su rpta.

  12. alejandra: Te dejo este link: Remedios naturales para pies agrietados, las grietas en los pies son muy frecuentes pero no puedo asegurarte que estén relacionadas con el estrés.

  13. Hola, ultimamente e estado sumamente estresado, y al parecer tengo HIPOCONDRIA, la cual me asusta mucho tenerla por que no me dejara en paz. pero bueno esa es otra historia, ahora bien, note que mi mejillas internas, (no se el nombre correcto) estan como hinchadas, de manera que simetricamente comenzaron a hincharse, de ambos lados, tipo pellejo de piel, fui a la playa, hace un mes mas o menos, y se me hincharon y dolian, luego, ya despues desaparecio el dolor, y mis mejillas se desinflamaron, pero quedo como el pellejito, luego en mi dedo, tambien se me inflamo un tipo de vena de piel, pequeño, pero larguito, como si hubiese tenido una cortada.
    esto sera por estres??? :/

  14. Hola que tal buen día! Me salio una erupción hasta 2 semanas desde el cuello hasta la cintura, en principio me noté una mancha que me picaba y luego me brote toda. Que puede ser? Se puede utilizar alguna receta casera sin la ingesta de medicamentos, la verdad trato de no tomar nada. Se agradece de ante mano!, Saludos

  15. Li: Te recomiendo que consultes al médico a la brevedad porque ese tipo de erupciones en la piel puede deberse a muchas causas (dermatitis, alergia,etc) pero también pueden ser producidas por virus o ser síntomas de otro tipo de infecciones. La única forma de saber de que se trata es consultando y hasta no saber cual es la causa del problema no es recomendable la aplicación de remedios caseros o cualquier tipo de medicamento.

  16. hola buen dia, mi problema es que me salen bolitas en la palma de las manos que despues se revientan y se comienza a despellejar la piel por dos semanas aproximadamente y pica pero no se a que se deba estoy realmente preocupada fui con el dr. y me receto doloneurobion no se si es el medicamento correcto porque no veo mejoria.

  17. Betty: Puede tratarse de una dermatitis, consulta con un dermatólogo para saber que es lo que la está produciendo y de esa forma te indicará el tratamiento adecuado para solucionar el problema.

  18. hola hace tres años me salio unos granitos en la nuca en el cuero cabelludo y luego en la frente y parte del cuerpo y cuando me sale esto me pongo mal y ahora nuevamente me salieron no se si es estres y a veces como que si la sangre se sube a la cabeza y se pone roja mi cara me dicen mis amigas por favor quisiera saber.

  19. Gracias por los consejos de salud.

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