La dieta del té rojo
El té rojo es reconocido en el mundo por sus efectos adelgazantes.
Contiene sustancias que aceleran el metabolismo del hígado con lo que se produce la reducción del colesterol y la grasa corporal. Es una manera sana y natural de adelgazar sin sacrificios y sin dejar de comer. Cuando se quiere perder peso rápidamente generalmente se dejan de lado nutrientes que son imprescindibles para el organismo, esto no es saludable ni efectivo. Una dieta para adelgazar que implique pasar hambre terminará en un fracaso porque no será sostenible en el tiempo y tendrá encima el famoso efecto rebote.
El efecto rebote implica recuperar rápidamente los quilos que se perdieron con mucho sacrificio y seguir ganando peso.El té rojo consigue que se pueda adelgazar sin dejar de comer.
La dieta del té rojo
Esta dieta del té rojo se realiza durante 5 días y se basa en tomar 4 tazas de té rojo por día, en el desayuno, después de la comida, a la merienda y la última después de cenar.
La alimentación se basará en pastas, arroz, legumbres, vegetales y frutas. Se puede comer pescado y huevo pero en pocas cantidades.
No se deberá comer durante esos 5 días: carnes rojas, embutidos, fritos, manteca, dulces.
Si se quiere obtener un mejor resultado ingerir diariamente 2 litros de agua y realizar ejercicio físico o por lo menos una caminata vigorosa de media hora como mínimo. Se asegura que con la dieta para adelgazar del té rojo se pierden 3 kilos o más.
¿Cómo se prepara el té rojo?
En una taza se coloca una porción de té del tamaño de la cucharita de té común, se le agrega agua hirviendo, se tapa y se deja reposar 5 minutos antes de beberlo. Si se quiere endulzar se puede utilizar miel o azúcar integral. Luego de la dieta se puede seguir tomando el té para perder peso y para aprovechar sus propiedades.
Propiedades de té rojo
Además de adelgazante el té rojo tiene efectos desintoxicantes, depurativos, refuerza el sistema inmunitario, regula el tránsito intestinal, disminuye la presión arterial, aumenta la irrigación sanguínea del cerebro, tiene propiedades antidepresivas y es un antibiótico natural.
Es conveniente no consumirlo de continuo por más de tres semanas ya que infiere en la absorsión del hierro.
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Buenas, estoy interasada en comenzar mi dieta con el te rojo.. peroo no estoy segura de como debe ser mi dieta completa.. yo podria desayunar huevo hervido, merendar piña, almorzar pescado con ensalada y cenar atun con vegetales
camila: Puedes comer normalmente, excepto carnes rojas, embutidos, fritos, manteca y dulces durante los días que haces la dieta del té rojo.
Puedes tomar yogur descremado con cereales, pollo o pescado al horno o a la plancha, muchas frutas y verduras crudas, caldos de verdura.
Come bien, nada de pasar hambre pero evita todo lo que contenga grasas y los fritos.
Lo voy a intentar, ya q las dietas m dan mucho trabajo.
Mido 1,60. Peso 76kg. Tengo 35 años. 2embarazos. Cual es mi peso ideal?
Hilia: Lo del peso ideal es un mito porque depende de tu contextura ósea y de la masa muscular.
Una persona de huesos grandes y con músculos fuertes va a pesar más que otra de huesos finos y con músculos poco tonificados.
Con esto quiero decirte que alguien puede verse más delgado a simple vista y pesar más que otra persona que se ve más gordita.
De todos modos creo que tienes bastante sobrepeso, más de 16 kilos con relación a tu altura.
No hagas dieta, sólo evita comer grasa, mantecas, productos de pastelería, baja un poco la sal y el azúcar.
Come más frutas y verduras, toma 2 litros de agua y camina media hora por día, de a poco hasta llegar a una hora y seguro que bajas de peso sin pasar nada de hambre.
Por supuesto tomando las tacitas de té rojo para ayudar a acelerar el metabilismo y quemar grasas.
Hilia: Lo del peso ideal es un mito porque depende de tu contextura ósea y de la masa muscular.
Una persona de huesos grandes y con músculos fuertes va a pesar más que otra de huesos finos y con músculos poco tonificados.
Con esto quiero decirte que alguien puede verse más delgado a simple vista y pesar más que otra persona que se ve más gordita.
De todos modos creo que tienes bastante sobrepeso, más de 16 kilos con relación a tu altura.
No hagas dieta, sólo evita comer grasa, mantecas, productos de pastelería, baja un poco la sal y el azúcar.
Come más frutas y verduras, toma 2 litros de agua y camina media hora por día, de a poco hasta llegar a una hora y seguro que bajas de peso sin pasar nada de hambre.
Por supuesto tomando las tacitas de té rojo para ayudar a acelerar el metabolismo y quemar grasas.
HOLA NUEVAMENTE COMENTANDO, ACTUALMENTE ESTOY TOMANDO EL TE ROJO DE ESTA MANERA PARA NO INTERFERIR CON LA ABSORCION DE HIERRO, ME LO TOMO 1 HORA ANTES O DESPUES DE LOS ALIMENTOS, LO QUE QUIERO SABER POR CUANTO TIEMPO DEBO DE TOMARLO Y CUANTO TIEMPO DEJAR QUE PASE PARA SEGUIR CON EL TE, ME PODRAN CONTESTAR POR FAVOR……
martha: La dieta del té rojo se realiza durante 5 días por lo tanto no es necesario esperar una hora antes o después de las comidas sino que debe ser tomado inmediatamente después de comer.
Es cierto que el té puede interferir en la absorción del hierro, por eso no se puede tomar hasta 2 horas luego de la comida, pero esta recomendación es cuando se toma en forma habitual, por 5 días que dura la dieta del té rojo no te va a afectar.
Puedes repetir esta dieta una vez por mes, recordando que además del té rojo debes eliminar la grasa de los alimentos y aumentar el consumo de fibra consumiendo frutas, verduras y cereales.
Leimos tu comentario en el tema de rafirmar la piel y es muy importante que se cuide la firmeza, principalmente cuando se baja de peso.
El ejercicio físico te ayuda a perder peso y a la vez tonifica los músculos y oxigena la piel, si no te gusta hacer gimnasia puedes caminar al menos media hora por día y te aseguro que vas a quedar conforme con los resultados.
,…SALUD PLENA… GRACIAS POR TU RESPUESTA, ME HE PUESTO LA META DE BAJAR`POR LO MENOS 10 KILOS ALGO QUE TAMBIEN ME RECOMENDARON COMO TRATAMIENTO NATURAL ES BAÑARME CON LIMON….FROTAR EN TODO MI CUERPO UN LIMON O MAS DE ACUERDO A LO QUE NECESITES LUEGO ENJUAGAR , TOMAR DIARIAMENTE AGUA CON UNAS GOTAS DE LIMON, Y EN REALIDAD HE BAJADO DE PESO, CLARO QUE LIMITO EL CONSUMO DE GRASAS Y CONSUMO MAS FRUTAS Y VERDURAS, TAMBIEN ME HAGO UN JUGO DE APIO, PEREGIL, NOPAL Y UNA FRUTA DULCE COMO PERA PIÑA O NARANJA ME GUSTA EL SABOR Y SOBRE TODO SE QUE ME HACE MUY BIEN. ME HAN DADO UN TIP PARA QUEMAR LA GRASA DE LA PARTE DEL CUERPO QUE SE DESEE, QUE NO HE PUESTO EN PRACTICA AUN…PERO LO VOY A HACER ESTE ES: MEZCLAR VINAGRE CON ACEITE DE OLIVA Y MIEL DE ABEJA EN CANTIDADES IGUALES UNTAR EN LA PARTE A TRABAJAR Y CUBRIR CON PLASTICO, Y HACER EJERCICIO FUERTE, LO QUE UNA AMA DE CASA HACE NORMALMENTE BARRER, MAPIAR, O ASPIRAR, SOLO QUE HACERLO RAPIDO Y SE QUEMA MUCHA GRASA, DESPUES LES COMENTO LOS RESULTADOS, GRACIAS POR EXISTIR ESTE ESPACIO PARA COMPARTIR NUESTRAS NECESIDADES Y TIPS DE BELLEZA Y BIENESTAR GRACIAS BY BY
martha: Me parece muy bien que te ocupes de ti misma y bajes los 10 kilos de más alimentándote sanamente.
Toma en cuenta mi consejo de caminar vigorosamente y sin detenerte durante media hora o más todos los días, son 15 minutos de ida y otros de vuelta, no es nada y en 3 o 4 semanas te darás cuenta que toda la ropa te queda grande.
Un detalle importante, aparte de los jugos bebe también agua, esto te reduce el apetito, oxigena el organismo ayudando a quemar calorías y te hidrata la piel para que no sufra los efectos del descenso de peso y por si fuera poco también es buena contra la celulitis.
Esperamos que nos vayas contando los progresos.
Me gustó mucho saber de esta dieta, espero que sea tan efectiva como dice. Mi pregunta es la siguiente: yo tuve un bebé hace poco y ahora tiene 6 meses y aun lo amamnto pero solo 1 vez al día y dos veces en la noche yo podría hacer esta dieta atte gracias
Elena: No creo que la dieta del té rojo cause problemas para amamantar, al contrario, al no comer grasas, frituras o embutidos la leche será más sana y le sentará mejor al bebé.
De todos modos es mejor que le preguntes al pediatra para estar completamente tranquila.
se pueden comer barrita de cereal junto con el te rojo?
irma: Si no contiene azúcar si.
estoy tomando el te reductor de tianshi, necesito saber si realmente hace efecto para bajar de peso, o si es mejor el te rojo Gracias
evangelina: El te rojo es más efectivo, pero recuerda que no se basa solo en tomar el te, por algo se llama la dieta del te rojo, porque incluye que durante esos días se coma una alimentación especial y se beban 2 litros de agua, tal como está explicado en el post que está encima de los comentarios.
Estoy en Ecuador y no se que otro nombre tenga, realmente no lo he oido por aca donde lo puedo conseguir o con que otro nombre se lo conoce¿
Aracely: El te rojo se llama también pu-erh, en realidad ese es el verdadero nombre.
El te rojo al igual que el te verde se consigue en todos los supermercados pero si en tu país o en tu ciudad no es así puedes preguntar en alguna tienda naturista, herboristería o yuyería como les llaman en algunos lugares.
Llevo tomando mucho tiempo y a diario un te rojo despues de las comidas y un te verde despues de las cenas. Es esto bueno? puede durante tanto tiempo interferir en la absorción de hiero?, tengo que esperar dos horas para tomarlo despues de cada comida?
Tereber: No es conveniente estar tomando te rojo o te verde a diario y en forma ininterrumpida, se debe tomar un par de semanas y pasar un tiempo hasta volver a tomarlo.
Puedes ocasionalmente tomar una taza pero lejos de las comidas excepto cuando estás haciendo la dieta, pero ésta dura 5 días, nada más.
El te, sea negro, rojo o verde, interfieren en la absorción del hierro de los alimentos, es por ese motivo que si deseas tomar debes hacerlo al menos 2 horas después de comer, cuando ya se produjo la digestión de los alimentos.