L-Carnitina aumenta la fertilidad masculina
La Carnitina aumenta la cantidad de espermatozoides
La Carnitina es una sustancia producida en forma natural por el organismo y su carencia puede afectar la fertilidad masculina.
La L-Carnitina cumple un rol muy importante en la producción y maduración de los espermatozoides, también aumenta la cantidad e influye en la maduración y motilidad de los mismos.
Esta sustancia se puede obtener normalmente con la alimentación y pueden obtenerse las cantidades suficientes en forma natural.
Alimentos que contienen carnitina
Los alimentos que contienen mayor cantidad de carnitina son los de origen animal, en especial las carnes rojas, en menos medida se encuentra en carne de ave, pescado, huevos y lácteos, los vegetales tienen porcentajes casi insignificantes.
Porqué puede haber carencias de carnitina
* Por deficiencias en la alimentación
* Problemas hepáticos
* Problemas renales
* No ser absorbida por el intestino.
* Carencias de otras vitaminas necesarias para su sÃntesis como la vitamina C, B3, B6, lisina, metionina o carencias de hierro.
Suplementos de L- Carnitina
Cuando el médico considera que la baja fertilidad masculina puede deberse a carencias de carnitina es posible que recomiende suplementos de L- carnitina.
Generalmente además de la carnitina se indican otros complementos como vitamina E, vitaminas del grupo B, Zinc o lo que el profesional considere necesario para mejorar la cantidad y calidad de espermatozoides aumentando las posibilidades de fertilidad.
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