Hipertension y estres
Presión nerviosa, mitos y verdades
Tengo presión nerviosa, el estrés hace que mi presión suba hasta las nubes, la causa de mi Hipertensión son sólo los nervios, cuando me tranquilizo mi presión es normal.
Hemos escuchado estas frases infinidad de veces sin saber que tienen un porcentaje de certeza y otro de error, la presión nerviosa existe pero no es causada unicamente por el estrés, se deben tomar también otras medidas para controlarla.
El estrés hace elevar la presion
Es real que los nervios pueden hacer que la presión suba rápidamente, no es un mito ni un invento, para comprobarlo basta con tener en casa un medidor de presión y controlarla con frecuencia.
Cuando una persona se ve sometida al estrés aumenta la posibilidad de sufrir Hipertensión.
Quien no ha escuchado sobre alguien que luego de una discusión, un disgusto o una situación angustiosa debió ser hospitalizado con un fuerte pico de presión.
Todos conocemos personas que están expuestas a un estrés continuo ya sea en el trabajo, la profesión, negocios, familia o pareja y sabemos que eso lleva a que tengan problemas con su presión arterial.
Sin llegar a extremos, vamos a un ejemplo más simple, ¿a quien no le sucede que cuando se toma la presión en un consultorio médico ésta será más alta que cuando la mide en su casa?
¿A que se debe? Simplemente que cuando se va al médico o a un hospital nos tensionamos y eso lleva a que la presión se eleve.
Hipertensión, estrés y algo más
Pese a que está comprobado que la presión nerviosa existe, el estrés no es causa directa de hipertensión, existen otros factores que llevan a que alguien sea hipertenso, algunos son genéticos, otros pueden ser el sobrepeso, problemas renales, el colesterol, la alimentación alta en grasas o el sedentarismo.
Cuando Hipertensión se toma como presión nerviosa ya que sólo se eleva en momentos de tensión y luego se normaliza, es necesario cuidarse también en la alimentación, reducir el consumo de sal, controlar el colesterol y realizar actividad fÃsica.
La caminata diaria sobre la que tanto insistimos siempre ayuda a bajar el colesterol, controlar la Hipertensión, bajar de peso y liberar las tensiones causadas por el estrés.
Es recomendable comprar un medidor de presión y tenerlo en casa para realizar controles periodicos, recuerda que la Hipertensión no duele pero implica un alto riesgo de sufrir ataques cardÃacos o apoplejÃas que en algunos casos llegan a causar incapacidades permanentes.
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hola yo soy chilena y desearia dalos para quistes ovaricos.remedios caseros y tengo super alta la presion.
maria isabel: Para encontrar lo que buscas tienes que ir a las categorÃas de temas, a tu derecha está el listado, entra a Salud Mujer para encontrar información sobre quistes y a Remedios caseros para leer sobre remedios caseros para quistes y también para la hipertensión.
tengo dolores de cabeza muy fuertes y no es por la presion arterial pork me la estoy controlando y sigo con los dolores,no es migraña pork el dolor es en toda la parte de arriba de mi cabeza, ¿quizas sea estres?
Hola, hace dos semanas me tome la presion y estaba alto, estoy yendo al psicologo por ansiedad y ataques de panico, y hace 3 dias me tuve una situacion que me produjo estres, una hora mas tarde empece a tener fiebre? es posible que este relacionada con el estres? y hoy me siento muy mareado y me tome la presion y tengo 14.7 (23 años) es hipertension?
Seba: Esas cifras se consideran Hipertensión e independientemente de que el estrés sea una de las causas creo que vas a tener que tomar medidas en cuanto a la alimentación suprimiendo o disminuyendo el consumo de sal y alimentos altos en sodio como embutidos, caldos industrializados, patatas fritas, etc. Necesitas consultar a un médico porque también es posible que te indique medicamentos para controlar la presión aunque sea por un determinado periodo hasta que logres regularizarla, Toma muy en serio el problema de la hipertensión porque es de los problemas llamados enemigos silenciosos ya que como no causan dolor no se les presta la debida atención y luego las consecuencias pueden ser fatales. Respecto a la fiebre no podrÃa decirte si está o no relacionada con el estrés, en la mayorÃa de los casos es un sintoma de infecciones, no necesariamente graves ya que hasta puede tratarse del comienzo de un resfriado o una gripe.