Estrés aumenta con el ruido
Los ruidos y el estrés
Todos estamos siendo cada vez más conscientes de los estragos que causa el estrés a nuestra salud, muchos y muy diversos son los factores estresantes, el ruido es uno de ellos.
Posiblemente estamos tan acostumbrados a soportar ruidos que no nos damos cuenta del daño que sufrimos a causa de ellos.
Según la Organización Mundial de la Salud el ruido no debe superar los 45 decibeles durante la noche y los 55 durante el dÃa, pasado ese lÃmite la polución sonora aumenta nuestros niveles de estrés causando daños a la salud.
Como el ruido afecta la salud
* El estrés que se produce por el exceso de ruido aumenta la agresividad, nos sentimos nerviosos, irritables y esto lleva a que todos nuestros músculos se contraigan involuntariamente.
Esto trae aparejado contracturas especialmente en cuello y espalda que son las zonas más sensibles y facilmente afectadas por el estrés.
* Además de producirnos estrés, el exceso de ruido destruye células dentro del oÃdo lo cual va disminuyendo nuestra audición.
Un nivel de decibeles demasiado alto puede causar también dolor de oÃdos y dolor de cabeza, éste último es muy frecuente y no siempre somos conscientes de cual es su origen.
* Sabemos que el estrés puede aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos, cuando soportamos ruidos que nos producen estrés también estamos propensos a padecer problemas cardÃacos o cerebrovasculares debido al aumento de estas grasas en la sangre.
* El ruido excesivo también nos causa pérdida de concentración, insomnio, descanso nocturno deficiente y problemas digestivos.
que enfermedades causa el ruido
brahyan: El ruido puede causar serios daños en los oÃdos, disminuir la audición, causar contracturas musculares, problemas digestivos, dolor de cabeza, insomnio, nerviosismo, irritabilidad y según estudios recientes aumenta la posibilidades de infartos de miocardio.