El Estrés
Que es el estres
El estrés, o stress, es la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores. Esta definición corresponde a Hans Selye y es sólo una entre muchas.
El estrés es en si mismo una respuesta natural del organismo, un mecanismo de supervivencia, que nos permite reconocer el peligro ante una situación determinada y nos prepara fÃsica y psiquicamente para el enfrentamiento o la huÃda.
Como actua el estres en nuestro organismo
Ante una situación que nos perturba todos los órganos del cuerpo entran en tensión, el cerebro se pone en alerta inmediatamente enviando señales al sistema nervioso y a las glándulas suprarrenales, ubicadas en la parte superior de los riñones, estas comienzan a segregar grandes cantidades de adrenalina.
La adrenalina circula por la sangre, se contraen las arterias más pequeñas, el corazón late aceleradamente, se eleva la presión sanguinea, se drena sangre de los intestinos hacia los músculos y aumenta el nivel de insulina.
El hombre primitivo pasaba por este estado de tensión extrema o estres cuando se enfrentaba a un animal o a otros peligros, una vez resuelta la situación volvÃa a la normalidad por un largo perÃodo.
La vida moderna hace que las personas estén continuamente soportando grandes tensiones causantes de estres y el mecanismo de supervivencia se dispara varias veces al dÃa sin que seamos plenamente conscientes de ello.
Cuando esta situación se repite durante meses o años, la energÃa se agota y el organismo colapsa de múltiples maneras.
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Los artÃculos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
necesito que tengan nuevas paginas de otros tipo de emfermedades
como la leusemia, la diabetes , el cancer que estas se curen con
la alimentacion.
lucila: Trataremos de escribir sobre alguno de estos temas en las próximas semanas.
Muchas gracias por visitarnos y dejar tus sugerencias.
[...] El estr̩s РEl insomnio РLa fibromialgia РDolor en cuello y hombros РLos ronquidos РLa narcolepsia РLa [...]
hola en caso de travestis,quisiera saber si las pastillas anticonceptivas tomadas por hombres causan estres,tumores o cancer,etc??ya que en mi caso quiero desarrollar pechos durante un tiempo de 4 meses tomando pildoras economicas ,conbinadas.. que me recomieda??.gracias.
Chris: Sinceramente no se, opiniones hay de todo tipo pero cientÃficamente comprobado desconozco que haya algo serio.
De todos modos si puedes hacer una consulta con un endocrinólogo creo que te serÃa de mucha utilidad, al ser un especialista en glándulas puede indicarte lo que sea más conveniente para ti sin causarte daño.
hola gracias por esta info soy un joven de 13 y me duele la cabeza desde el dia lunes por la tarde y hasta ahora estoy haci me duelen los ojos , siento sensaciones de mareo , al recostarme despuerto mareado , y me duele todas las articulaciones solo de hacer fuerza con algo me causa dolor gracias visitare a un medico urgente
matias: Creo que hace dÃas deberÃas haber consultado, puedes estar teniendo sÃntomas similares a una fuerte gripe, toma tu temperatura es posible que esté muy alta y no sigas esperando sin consultar.
Tengo una pregunta que de verdad me preocupa tengo desde el dia de ayer nauseas, mareo y ganglios inflamados cuando me acoste a dormir ayer, todo a mi alrededor se movia como si estubiera borracho y acostado me sentia muy mareado con muchas nauseas, hoy me siento con sintomas similares a los de ayer pero con manos frias y las cosas se me mueven ¿Que podria ser lo que tengo? ¿es necesario consultar al medico? el problema esq tengo que esperar hasta el martes mientras tanto que puedo hacer?. Desde hace 4 semanas tengo un pearcing en la lengua podria ser eso lo que produce esto?
Gracias
Juanes: creo que en lugar de estar buscando respuestas en internet deberÃas estar buscando un médico en forma urgente.
Es imposible saber que te sucede pero posiblemente tengas una fiebre muy alta debido a una infección, ya sea un virus como la gripe o de otro tipo, como también puede ser que la colocación del piercing no haya sido en condiciones muy higienicas.
Hola mi duda es la siguiente cuales sintomas de estres fisico son los mas comunes, por que tengo mucho estres y me da dolor de cabeza diarreas de vez en cuando me ha dado debilidad aveces presion alta cambios en la menstruacion se me atraso cuando soy muy regular y pues como que deprimida a la vez deberia consultar a un medico por esos sintomas ya que creo que es mucho estres y me esta afectando todo esto me ha dado en dos meses.
maria: Los sÃntomas fÃsicos del estrés están en el post de la parte superior de los comentarios, ahà está todo detallado.
El estrés te puede dar dolor de cabeza, dolor en el pecho, problemas en la columna vertebral, contracturas musculares, erupciones en la piel, problemas digestivos de todo tipo, trastornos menstruales.
El estrés baja tus defensas con lo cual quedas propensa a gripes, infecciones y cuanta cosa ande volando por ahÃ.
Puede desencadenar con el tiempo Depresión o Trastornos de Ansiedad,fobias, ataques de pánico.
Si vas al médico por los sÃntomas es posible que atienda sólo esos sÃntomas y no el problema que los está causando, en estos casos lo mejor es recurrir a una medicación suave para bajar un poco las revoluciones y tener apoyo psicológico, aunque sea un par de meses.
Si tienes un médico de confianza plantéale lo que te sucede y dile que necesitas ayuda, que estás estresada a ver que te recomienda.
Pues para preguntarle algo que me tiene muy preocupada lo que pasa esque mi mama tiene un sarpullido en el cuello, en el pecho y en la cara bajo los ojos son ronchitas pequeñas y rojas ella dice que siente como un ardon o punsacion en donde le va a salir la roncha y que siente como una picason o ardon en los oidos haver si me puede decir que puede ser
gracias espero su respuesta
Y un nuevo sintoma que me acaba de decir es que esta inflamada a ambos lados del cuello
Gracias
Laura: Cualquier cosa que pueda decirte serÃa simplemente por responderte, tiene que ir a que la vea un médico de inmediato, puede ser una alergia, algún tipo de dermatitis, está haciendo una reacción fuerte y es necesario que sea examinada sin perder tiempo.
hace ya 5 dias recibi una vacuna contra la hepatitis en la parte baja del hombro,esta despues de unos dias me dolio mas cree que sea que este mal puesta?o me la pusieron muy profundo con la geringa? siento estres con debilidad acompañado en esa zona del musculo sin poder levantar mucho peso,espero su respuesta gracias.
manu: Las vacunas pueden ser dolorosas en si mismas y también influye la mano de quien las aplica pero por las dudas te recomendarÃa que te examine un médico o en el mismo lugar donde te vacunaron.
hola tengo problemas con mi pareja y sufro de artritis reumatoide pero ahora mis analisis estan bien pero continua los dolores e inflamaciones de las articulaciones.
Ando depre de todo y aveces pienso en no estar mas en este mundo ya que no tengo salida
tengo una hija de 4 años y quiere mucho a su padre. pero la actitud y sus ofensas y ofensas de este hombre me lastiman tanto que me quiero separar de el pero no lo hago por mi niña estoy en la espada y la pared y no se que hacer.
que me sugieren
anonimo: Además de la Artritis creo que estás atravesando un cuadro de Depresión, lo cual no serÃa extraño ya que además de padecer una enfermedad tan dolorosa tienes una pésima relación de pareja.
Te voy a decir dos cosas, la primera es que no pienses en la muerte, porque en realidad tú no quieres morirte sino que se mueran los problemas.
Analiza esto serenamente y verás que tengo razón, si tu enfermedad mejorara y los problemas de pareja se solucionaran, de una forma o de otra, podrÃas tener un nuevo comienzo.
Por lo tanto lo que tienes que ponerte como objetivo es solucionar los problemas y no estar pensando en la muerte, fÃjate lo que dices, no te separas de ese hombre porque tu hija lo quiere mucho.
¿Sabes lo que sufrirÃa esa niña si perdiera a su madre? Te aseguro que infinitamente más que si te separas, porque seria un dolor para toda su vida.
Asà que deja de tener pensamientos negros y trata de salir adelante por las dos, la vida tiene cosas duras pero hay que enfrentarlas con valor, esa es la enseñanza que darás a tu hija, luchar contra las adversidades y no dejarse vencer.
La segunda cosa que te digo es que consultes a un médico, le expliques que estás depresiva, hay medicación para salir de eso, no causa adicción y tomando sólo unos meses verás como tu ánimo mejora y hasta en la Artritis notarás cambios favorables.
Respecto a la Artritis en si, en la seccion remedios naturales hay algunos remedios caseros que pueden ayudar, además de esos, el otro dÃa una experta dio una charla sobre los beneficios de tomar una cucharada de aceite de bacalao en ayunas, ella asegura que en corto tiempo se produce una recuperación porque de esa forma se recuperó del problema que le habÃa afectado todas las articulaciones y ya no podÃa caminar.
hola queria consultar una duda que tengo. Mi tarea laboral es conducir un taxi , ahora cada vez que llega una determinada hora de dia me empieza a doler el cuello y la cabeza. ahora ??? necesito algun tipo de tratamiento o que puedo tomar para queesto no siga ocurriendo !!
Para hacerle una pregunta me diagnosticaron disautonomia en todos los casos para esta enfermedad se manda droga porque el cardiologo a mi no me mando y he leido y si es necesario para controlar mucha sintomatologia que esta presenta ud que opina espero su respuesta gracias
diego: Recién veo tu comentario, disculpas por la demora, no solemos demorar tanto en dar respuestas.
Es posible que tengas contracturas y eso sea lo que causa el dolor de cuello y de cabeza.
Tiene que diagnosticarte un médico pero por lo general las contracturas de cuello se mejoran con relajantes musculares y masajes que puedes realizarte en casa con algún gel antiinflamatorio.
Insisto que debes consultar porque en ocasiones puede haber un problema con las vértebras cervicales, en esos casos es cuanto te indican el uso de un collarÃn rÃgido por un tiempo o por determinadas horas al dÃa.
paisa: Supongo que tu médico te dio algunas indicaciones como que no estés mucho de pie, evites caminar despacio, no te pongas medias que ajusten el tobillo y una serie más de recomendaciones.
En ocasiones se indica medicación y en otras no, pero en estos casos siempre es mejor pedir una segunda opinión, si puedes consulta otro médico.
hola!! mira te cuento lo que me pasa tengo dolores frecuentes de cabeza aveces siento una quemazon del lado izquierdo, tambien mucho dolor de cuello y hombros puede ser etres ya que soy bastante ansiosa y nerviosa y quiero que salga todo bien y hace un tiempo estuve un poco deprimida gracias!!! espero una respuesta
kari: Pueden ser sÃntomas de estrés ya que la tensión hace que se contraigan los músculos de hombros y nuca que a su vez comprimen vasos sanguÃneos y nervios lo cual produce dolor de cabeza.
Sabes que esto es sólo una opinión y es necesario que te examine un médico, no existe otra forma de saber de que se trata realmente.
hola mi nombre es silvia y padesco de lupus eritematoso y artritis reumatoidea quisiera saber si hay algo q pudiera ayudarme con mis nanas gracias silvia de rosario
hola,mi pregunta es. que desde hace cinco meses consecutivamente e ido hacerme analisis pues sali alta en en todo en los primeros analisis triglicerido en 1600 colesteros en 3”y azucar en 139 apartir de los primeros analisis he estado a dieta y cada mes he bajado estos resultados, muchisimo ya estoy en niveles normales gracias a dios, pero sigo sintiendome mal. me mareo fuertemente como un temblor cuando me acuesto siento la cabeza como grande y siento los flujos de la sangre como si fueran olas y luego como si me fuera a desmayar mas no me pasa, si ya estoy en los niveles requeridos por que me sigo sintiendo tan mal. gracias.
Tengo el horrible vicio de ser ludopata y esto ya quieor dejarlo, poruqe me esta haciendo mucho daño, siempre salgo alterada, con taquicardia, dolores fuertes de cabeza y el dolor de cuello es insoportable me harden horrible. Es este juego que me esta haciendo mucho daño y muchas veces me he querido desmayar debido a esto.Hoy me he prometido que ya no ire mas.Me siento muy mal y adolorida todo el dia.Ayudenmeeeeeee
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bueno doctor quisiera saver tengo un problema com mi cabeza me duele mucho ya hace dias q estoy asi me duele AL MEDIO DE LA CABEzA Tambien al costado la frente siento como hormigueo la verdad ya siento miedo pq me dicen q es sintoma del vih sida la verdad no se quisiera su opinion del caso q le presento me ayudaria bastante gracias contesteme porfavor..
junior: No se quien te dijo que un dolor de cabeza es sÃntoma de VIH, seguramente alguien que te quiere mucho y quiso tranquilizarte.
Mira puede ser una migraña, es un dolor muy fuerte que puede durar dÃas, puedes tener un problema de circulación, presión alta, una infección de cualquier tipo, fiebre, podrÃa estar diciendote miles de causas pero esto lo único que lleva es a que pierdas más tiempo.
Lo que tienes que hacer es ir al médico y si te duele demasiado te vas a la urgencia o emergencia de un hospital, que te examinen y te den algo efectivo para el dolor, no sigas esperando sentado en tu casa porque alguien tuvo la linda idea de decirte que podÃa ser VIH.
Voy a asustarte un poco, vamos a suponer que la sangre está circulando mal en tu cerebro, se forma un coagulo y quedas todo torcido, ciego o mudo por no haber consultado con un médico a tiempo por temor a tener VIH.
Por favor no creas que estoy diciendo que eso es lo que está ocurriendo, sólo te pongo un ejemplo para que entiendas que no hay que escuchar lo que dicen sino ir al médico.
Hola am ps la vdd es que yo fui una victims de mentiras pues por un tiempo. Tube estres esto provoco que me diera migrana y ps bake mucho de peso por lo mismo me desgaste demaciado y ademas de que tengo problemas de pansa por que me extrino mucho despues me espesaron a salir aftas estas eran Conor fuegos pero me Salian adetro de la boca y ps era lo mas parecidos a un afta despues de desidi a ir al medico este me dijo que era por nervios ya que soy muy pero muy nervioso asi que desidi a ir con una sicologa esta me dijo que tenia que alejarme de la tele (noticias) por que esto provocaba que me sugentionara con la informacion asi que me alege y lo comprove pues esto iso que mejorara pero haora con estas diske mentirotas que desian que el vih era lo que tenia y que mostravan una serie de sintomas Los cuales se pueden encontrar en otra enfermedad asi que mi cerebro se sujestionara primero sujestionara osea que mi propio cerebro se controlava derepente ralacionava Los sintomas o trampas que me tendia mi cerebro lo cual provoco que me asustara y de ESA manera sufri mucho angustiado y padesiendo de sintomas que mi cerebro avia inventado asi que solito me alege a lo que me decia la sicologa y mejore de nuevo aunke si avia tenido una ke otra relacion sexual esto por lo mismo me espanto asi que yo digo que aveces la sociedad es peligrosa mejor acids con un medico ya que la informacion que te muestran en internet no suele star completa y si tienes algun problematic con tu cabeza mejor acids con un medico puede que sea lo mismo ps esto ke me paso fue espantoso pero no grates de comparar lo que me paso a mi con algunos susesos extranos con Los que te puedas topar mejor aprende de mi error y mejor acude con un medico antes de que pueda suseder algo p.d.:ojala y te aya echo reflexionar y ojala ayas entendido que la sociedad tienes trampas o aveces es medio confusa y de ahi produce un gran error como Los chismes ok cuidate ( =) )
hola mira yo tengo estres fisico el doctor me recomendo berroca para controlarlo quisiera y me e sentido muy bien pero la pregunta es la tendre que tomar solo 1 mes? ahora un dia no la tome y senti de nuevo los sintomas de estres fisico es posible eso o ya es solo psicologico?
me gustaria saber tu respuesta.
Gracias de Antemano.
Hola tengo 26 anos y ya llevo como cinco meses con un dolor en el cuello y la la nuca no ce si es por el estres ya que en el dia mantego muchos momentos estresantes quiero ver que me pueden decir
joan: El estrés suele ser el causante de muchos de los dolores de cuello, nuca, hombros y espalda, pero una vez que se producen las contracturas necesitas solucionarlas al igual que una contractura de otro origen.
Lo primero es ir al médico para que te examine y compruebe que es un problema muscular y no está relacionado con problemas de la columna, luego te indicarán algún relajante y una crema para masajear la zona o lo que el profesional considere conveniente.
En cuanto al estrés, es muy facil decir que tienes que controlarlo, lo difÃcil es saber como ya que depende de cada persona, en la mayorÃa de los casos sirve muchÃsimo la actividad fÃsica, aunque sea caminar media hora por dÃa y no aprovechar para pensar en los problemas sino tratar de usar ese tiempo para disfrutar el paseo.
Hace un año atras llegue de urgencia al hospital con un dolor en el pecho que pensaba que me iba a morir me faltaba el aire despues de unos examenes salio todo bien solo un poco de taquicardia pero na da grave
despues de esto llegue nuevamente a urgencia por lo mismo deseperado con un dolor en el brazo acelaracion cardiaca como si me fuera a morir el doctor me diagnostico crisis de panico algo terrible me a sucedido como 5 veces y es lo peor despues de este suceso en mi vida ando desanimado sin ganas de nada con dolores musculares en todo el cuerpo los musculos se recogen solos siento que mi estomago se mueve costante mente dolor de cabeza falta de aire y despues desrrolle una tos como un tic nervioso que no se me quita
la verdad que soy un joven que estudia muxo voy en 4 to año de tecnologia medica . he pasado por estados de estres mi mama fallecio hace dos años y todo a sido dificil pero desde que me ocurrio la primera crisis de panico que me siento mal raro como que no estoy en la realidad sin ganas de nada me gustaria ser el muxaxo que era antes alegre poder salir a divertirme por que cuando salgo la paso mal me empiesan todos los sintomas descrito anteriormente +
tengo un miedo a morir horrible todo lo amplifico desde un pequeño dolor en el dedo hasta un resfrio comun y corriente pienso que puede ser causa de muerte
ojala me entienda
muxas gracias
con lo antes descrito ud cree que la tos puede ser causa del mismo estres la verdad que es una tos seca que meda por ratos es muy molestosaaaa
jayo: Me parece muy extraño que los médicos no te hayan derivado a un especialista, los ataques de pánico suelen ser una manifestación de Ansiedad, este trastorno que puede dispararse ante un pico de estrés necesita un tratamiento farmacológico acompañado de terapia psicológica.
Tienes que tomar el toro por los cuernos y consultar a un médico para que te ponga en tratamiento lo antes posible, estos problemas no se arreglan solos y sin atención continuan empeorando.
qiero que sepa que es de gran ayuda la orientacion que brinda ante las inquietudes de los que menos sabemos acerca de estas situaciones
muchas gracias.