Ejercicios para la Celulitis
La Celulitis consiste en la acumulación de nódulos de grasa, toxinas y lÃquidos retenidos, el ejercicio fÃsico contribuye a disolver y drenar dichos nódulos
Aunque existen muchos tratamientos para combatir la celulitis, como la mesoterapia, radiofrecuencia, laser, drenaje linfático, aplicación de cremas, etc, los resultados no serán del todo exitosos sin ejercicio fÃsico.
Se tiene que realizar dos tipos de ejercicios para combatir la celulitis, ejercicios cardiovasculares y ejercicios para tonificar músculos.
Los ejercicios cardiovasculares consisten en activar la circulación sanguÃnea de modo que ésta fluya con intensidad por todo el organismo.
Con ello se logra oxigenar los tejidos y el arrastre de lÃquidos acumulados y toxinas.
Como la celulitis se concentra en glúteos, abdomen, caderas y muslos, de deben trabajar estas zonas con mayor intensidad, por ejemplo, pedaleando media hora al dÃa en una bicicleta fija, correr y caminar rápidamente, ayuda a quemar la grasa que forma los ya conocidos bultitos que dan el aspecto acolchonado a la piel.
Como ya mencionamos, los ejercicios para la celulitis además de los aeróbicos o cardios, deben ir complementados con otro tipo de trabajos para reacondicionar y tonificar músculos.
Estos ejercicios se realizan en un gimnasio mediante la utilización de máquinas con peso cuya finalidad es transformar la grasa en músculo evitando que ésta se acumule formando nódulos.
En muchos casos de celulitis leve esta logra desaparecer por completo solamente con ejercicios y masajes con una crema anticelulitica.
Aún en los casos severos se logra una notoria disminución y un mejoramiento de la apariencia estética de la piel.
Los ejercicios para la celulitis tienen muchas ventajas, favorecen la salud en general, ayudan a perder peso, reafirman los músculos y evitan la flacidez de la piel, como verás son motivos más que suficientes para comenzar cuanto antes a disfrutar de estos beneficios.
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gracias por tus consejos muy practicos y aponerlos en practica y aver k tal y aprobechando dam un consejo para disminuir las ojeras mil gracias!!!!