Efectos de las dietas sobre la piel
Las dietas para adelgazar muy estrictas o prolongadas perjudican la piel causando envejecimiento y arrugas prematuras, conoce cuales son las causas
La mayorÃa de las dietas para adelgazar se basan en no consumir grasas, cuando estas dietas son seguidas al pie de la letra y por perÃodos prolongados, la piel reflejará las consecuencias.
Al igual que una fruta cuando se convierte en pasa, la piel comienza a perder primero luminosidad y gradualmente irá perdiendo consistencia y sostén lo cual llevará a la flacidez y aparición de arrugas.
En la piel del rostro es donde son más visibles los efectos nocivos de las dietas para adelgazar, que al no ser balanceadas no contemplan los requerimientos nutricionales.
Pero también la piel del resto del cuerpo perderá firmeza y elasticidad.
Las grasas y las vitaminas
Existen vitaminas, las liposolubles que necesitan lÃpidos para disolverse dentro del organismo, los lÃpidos son las grasas y aceites.
Dentro de las vitaminas liposolubles más importantes para la piel se encuentran la vitamina A y la vitamina E que son antioxidantes y frenan el envejecimiento celular.
La vitamina A interviene en la hidratación de la piel, su carencia tiene como consecuencia una piel áspera y reseca, además puede causar distrofia muscular.
La vitamina E, no hace falta decirlo, es considerada la vitamina antienvejecimiento por excelencia.
Cuando faltan lÃpidos en la alimentación el organismo tendrá dificultades para disolver y “aprovechar” dichas vitaminas y progresivamente aparecerán los resultados negativos de su carencia.
Simplemente con agregar aceite a las ensaladas o diferentes platos se logra obtener los suficientes lÃpidos como para que el organismo no sufra carencias vitamÃnicas y además de perder peso la piel luzca hidratada, luminosa y libre de arrugas.
Los artÃculos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
buenisimooooo