Dolores musculares
Causas de los dolores musculares
Las causas más frecuentes de dolores musculares son la sobrecarga de los músculos y el estrés.
Se dice que un músculo se sobrecarga cuando ha sido sometido a un trabajo o tensión excesivos, en estos casos puede producirse roturas de diversa Ãndole en las fibras musculares y/o acumulación de ácido láctico.
En este último caso éste puede llegar a formar pequeños abultamientos o nódulos altamente dolorosos, palpables al tacto, especialmente en áreas próximas a la nuca.
* Muchos de los dolores musculares aparecen luego de haber realizado ejercicios fÃsicos intensos sin un calentamiento ni elongación correctas o por una sobreexigencia de los músculos.
* El trabajo extenuante también puede causar dolores musculares que aparecen con frecuencia al siguiente dÃa luego del descanso.
* Levantar un peso mayor a las posibilidades o realizar el levantamiento sobrecargando ciertos músculos, puede producir dolor, desgarros musculares y cuando se localizan en la espalda existe también riego de lesiones en la columna vertebral.
* Cuando se mantienen los músculos en posiciones forzadas o desacostumbradas durante lapsos prolongados, por ejemplo realizar tareas en cuclillas, sentarse con la espalda encorvada, escribir sin apoyar el codo, dormir con el cuello torcido, etc, llevan a la aparición de dolores musculares que en ocasiones resultan difÃcil de identificar.
* Los dolores musculares sin causas fÃsicas, es decir trabajo, ejercicios, levantamiento de peso o permanecer en una determinada posición, están generalmente vinculados al estrés.
Las tensiones bruscas o prolongadas en el tiempo producen tensiones musculares que se transforman en contracturas extremadamente dolorosas.
Un dolor muscular por estrés puede aparecer posteriormente a un hecho traumático, una discusión, un enojo, una ruptura amorosa, un golpe emocional, pero también puede deberse a una situación desagradable que se prolonga en el tiempo afectando en forma negativa los sentimientos.
* El calor intenso con sudoración excesiva puede causar dolores musculares a causa de la deshidratación de los músculos.
* Algunos medicamentos para la Hipertensión o bajar el Colesterol pueden ser causas de dolores musculares.
Estos pueden aparecer también con medicamentos para bajar de peso que tienen efectos diuréticos y/o laxantes, esto causa la pérdida de agua y minerales como calcio, sodio y potasio.
* En caso de los dolores musculares que no se corresponden con lo mencionado se puede pensar que la causa esté dentro de infecciones virales como la Gripe que además de fuerte dolor en los músculos de todo el cuerpo, presenta dolor en articulaciones, dolor de cabeza fiebre y malestar general.
* Ciertas enfermedades pueden ocasionar dolores musculares, algunas de ellas son el Hipotiroidismo, Lupus, Herpes Zoster, este último puede presentarse con un intenso dolor en un área determinada sobre la cual posteriormente aparece enrojecimiento y luego las lesiones clásicas del Herpes.
* La Fibromialgia es una enfermedad caracterizada por persistentes dolores musculares, cansancio, decaimiento, insomnio y dolores de cabeza, que no responden a los medicamento habituales.
Cuando consultar al médico por dolores musculares
Resulta indispensable e inmediata la consulta médica en caso de que los dolores musculares estén acompañados de:
* Fiebre
* Dolor de cabeza
* Rigidez en la nuca
* Naúseas
* Vómitos
* Inflamación en el área del dolor
* Presencia de marcas, ampollas, ronchas o lesiones
* Dificultades para respirar
* Dificultades para tragar
* Cuando los dolores se producen al comenzar a tomar medicamentos o ante un cambio de los mismos.
* Dificultad para moverse o desplazarse
Tratamientos para dolores musculares
Los dolores musculares suelen tratarse con relajantes musculares y cremas o geles antiinflamatorios aplicados en forma de masajes.
Cuando el dolor muscular es producto de sobrecarga o tensión recientes suele indicarse la aplicación de hielo durante 48 hasta obtener la desinflamación del área afectada, pasado ese lapso se comienza la aplicación de calor.
El calor es indicado en contracturas que llevan demasiado tiempo como las que suele producir el estrés.
Los masajes son una de las mejores soluciones para calmar dolores musculares, lo ideal es que estén a cargo de las manos expertas de un profesional, en caso de no poder acceder a ello se pueden realizar masajes en casa.
Es importante advertir que los masajes en músculos doloridos no deben ejercer demasiada presión ni utilizarse para ellos la punta de los dedos ya que se corre el riego de causar lesiones o agravarlas en caso de que ya se hayan producido.
En el dolor muscular, que tiene origen en determinadas enfermedades, el tratamiento apuntará a esa patologÃa causante del problema y varÃa de acuerdo a la situación.
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hola su pagina es muy buena me a ayudado muchisimo esta vez me gustaria preguntar que puedo hacer xq estoy desesperado tengo un dolor muy fuerte cuando me muevo en la espalda baja exactamente arriba de mi gluteo derecho alado de la columna baja por la cadera tenia una propuesta de trabajo tengo 19 años y necesito curarme porq tengo que ir al gimnasio ya q el trabajo era de modelo y necesito el dinero necesito trabajar soy el unico sosten de mi casa (una bebe y mi mama)y por miedo a una lesion no he ido al gim
no he podido trabajar xq tengo que estar yendo regularmente para definir y aumentar masa y desde q me paso esto no he ido (aprox 5 meses)
(cabe acotar que solo me duele cuando me muevo bruscamente y no me acuerdo que tengo esto y solo es en la parte derecha de mi cuerpo)
me pareceia por lo q siento que deberia ir a un quiropractico pero me dan miedo ya que temo quedar paraplegico
no tengo dinero aunque para curarme podria hacer un esfuerzo q podria hacer?
muchas gracias de antemano
jose: PodrÃa ser algo relacionado con el nervio ciático, suele presentar un dolor quemante que parte desde la columna hacia el glúteo, puede aliviarse con cremas antiinflamatorias en forma de masaje y aplicación de calor con bolsa de agua caliente o lámpara, también se indican relajantes musculares para disminuÃr la inflamación y calmar el dolor.
El tema es la causa, puede haberse inflamado el nervio por un mal movimiento o una hernia de disco, por ponerte dos ejemplos que van de un extremo a otro.
Tampoco puedo asegurarte que realmente se trate del nervio ciático, deberÃas hacer al menos una radiografÃa, entiendo que no tienes dinero pero no vas a poder ir al gym hasta no solucionar ese problema, está contraindicado levantar peso, puede agravar el problema.
En cuanto al quiropráctico no creo que te vaya a dejar parapléjico, especialmente si es alguien de experiencia.
Hola,la pag está genial!!queria hacerles una preg.Tengo 33 años y hace un par d meses q tengo dolor en el omóplato derecho y baja hasta la cadera.A su vez me duele mucho la zona abdominal,más bien bajo las costillas.No puedo ni darme vuelta cuando estoy acostada y m cuesta mucho levarme d la cama y caminar lo hago agatas.Me han mandado radiografias y no m encuentran nada,incluso m hice secciones d masajes,todo en vano.Ultimamente m hice una resonansia d cadera y pelvis,ojalá con esto logren detectar mi mal.Uds podran darme algun dato sobre lo q pueda ser?Eh tomado también relajantes musculares pero nada.Como el chico d arriba tengo terror a la cirugia!!desde ya muchas gracias!
valeria: Lamentablemente no tengo idea de cual puede ser la causa, supongo que ya está descartado un problema de vesÃcula, hÃgado, intestino, ya que muchas veces el dolor puede llegar al omóplato, pero si te hicieron tantos estudios esos estarÃan entre los primeros.
También podrÃa haber un problema con alguna vértebra que esté pinzando un nervio, cualquier cosa que te diga es tratar de adivinar, solo puedo desearte que encuentren pronto la causa para que puedas aliviarte y nos vayas contando los resultados de los estudios.
OK MUCHAS GRACIAS!!HOY FUI A BUSCAR LOS ESTUDIOS DE LA RESONANCIA Y ME FALTA EL DIAGNÓSTICO DE UNA DE ELLAS.CUANDO TENGA LOS RESULTADOS Y VEA AL DR LES ESCRIBO.MUCHAS GRACIAS NUEVAMENTE!!
Hola como están yo también sufrÃa mucho de dolores musculares mas que nada por ir al gym diario a mi instructor me recomendó un tratamiento de veneno de abeja llamado abexine me a dado mu bueno s resultados celos recomiendo es muy bueno y no e s muy caro a comparación de los beneficios que brinda…
HOLA
YO TENGO MUCHOS DOLORES EN MIS MANOS Y EN LAS ARTICULACIONES HAY ALGUN PRODUCTO QUE ME PUEDA QUITAR LOS DOLORES
Hola yo tube una fractura de muñeca y dure mas de 3 meses de incapacidad y ya me quitaron lo clavos y los fijadores pero ya he ido a rehabilitacion pero tengo dolores con el frio hay algun producto que me pueda ayudar a quitar el dolor
yo también tengo dolor muscular la verdad o es muy intenso mas que nada yo creo es por el estrés del trabajo me gustarÃa sui me pueden brindara el lugar donde puedo compre este tratamiento de veneno de abeja ..
RODRIGO: Las cremas con Apitoxina se consiguen en tiendas y farmacias que vendan productos naturales, tabién pueden obtenerse por medio de apicultores. Si tienes dolores musculares intensos te recomiendo que consultes al médico para encontrar la causa, el profesional puede indicarte algún relajante muscular para tomar y un gel que contenga antiinflamatorios para masajear los músculos, La crema con Apitoxina es muy buena pero no te proporciona alivio inmediato sino que es más beneficiosa como tratamiento a largo plazo.
escuche algo sobre un producto llamado ABEXINE que costa de dos tratamientos principalmente elaborado de algo de abeja creo veneno de tales bichos ,, alguien me puede brindar información sobre este producto ya que sufro de dolores y me interesa…
Escuche hablar del producto abexine que esta elaborado de veneno de abeja alguen tiene información de esto ya que me interesa comprar le producto pero primero quiero verificar el producto …
Yo compré el producto de abexine pense que era solo patrañas con el producto pero lo apliqué en la espalda y en verdad que es un excelente producto para el dolor, se me quitó en cuestión de minutos, se los recomiendo porque es un buen producto.
SI SOLO CONTIENE EL VENENO DE ABEJA Y APARTE DE MANDAN 2 ABEXINE PARA QUE SEA MAS EFICAZ EL RESULTADO, MI ABUELITA LO USA Y SE SIENTE MUY BIEN SUS MOLESTIAS SON MENOS
hola, me podrian decir que puedo hacer pues mi hijo es futbolista y lleva un año lesionado empezo con los aductores, despues los isquios,y ahora son los gemelos. se le producen despues de los entrenamientos.despues de ir al fisio a la acupuntura se le corrige pero como he dicho se le vuelve a producir . que podria hacer gracias.
yo tengo unos dolores muy fuertes en mis piernas parece como si fueran tipo reumas me pueden decir que me puedo poner?
caty: El dolor en las piernas puede ser ocasionado por problemas musculares, articulares o venosos, también la acumulación de lÃquido, reúma, atritis, artrosis están dentro de las causas de los dolores. Con esto quiero decirte que es necesario consultar al médico para saber cual es el origen del dolor en tu caso particular y comenzar el tratamiento correspondiente al problema.
Ami me empezaron a dar dolores de piernas y empece a tener problemas de varices muy leve me lo comento el doctor y bueno empece a ponerme livariz muy bueno