Dietas desintoxicantes
¿Para qué sirven las dietas desintoxicantes?
Para limpiar el organismo de toxinas y deshechos, perder peso, mejorar la piel y la salud en general.
Al limpiar el aparato digestivo se limpia la sangre y eso beneficia a todos los órganos.
Se pierde peso al no ingerir grasas , aceites o hidratos de carbono y la piel se mejora debido a la hidratación que aportan estas dietas.
No es aconsejable llevar una dieta desintoxicante por más de un dÃa, puede ser un dÃa por semana, o un dÃa por mes, lo importante es acompañarla con una alimentación saludable el resto de la semana.
Dieta de las frutas
Esta dieta consiste en ingerir sólo frutas frescas, jugos de frutas, licuados y 2 o 3 litros de agua durante 24 horas.
No se debe agregar azúcar ni endulzantes.
Dieta combinada
La dieta combinada consta de frutas y hortalizas frescas.
A modo de ejemplo; desayuno y merienda a base de frutas, el almuerzo y la cena con ensaladas.
Se puede beber jugos de frutas, licuados y abundante agua, aproximadamente 8 vasos.
No se debe utilizar ni sal ni azúcar.
Dieta de los zumos
Se basa en ingerir sólo lÃquidos, 2 litros de agua como mÃnimo, y zumos de zumos de fruta y hortalizas colados.
Click en las entradas relacionadas a Dietas desintoxicantes para ver otras dietas:
- La Dieta de la Luna
- La dieta del té verde
- La dieta del té rojo
- Dieta vegetariana y vegetarianismo
- Bajar 3 kilos en 5 dÃas
- Dieta de 1 semana
- Dieta de 1200 calorÃas
Los artÃculos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
gracias por estor consejos me sirven muchisimo chau
me moriré de hambre con esta dieta =D
buenas dietas espero me sirvan bastante grax
POR FAVOR QUISIERA QUE ME ENVIARAN ESTAS DIETAS DESINTOXICANTES. MUCHAS GRACIAS
HOLA! DESPUES DE LA DIETA DE DESINTOXICACION QUE ME RECOMENDARIAS COMER??
HEYLYN: Luego de las dietas desintoxicantes es conveniente tomar alimentos livianos, como pescado a la plancha, vegetales crudos y cocidos, frutas arroz, puré, pastas con poca salsa, lacteos descremados, nada de embutidos ni frituras, agua en lugar de gaseosas, beber té verde o té blanco.
Estas recomendaciones son para tratar de continuar los efectos beneficiosos de la dieta pero a medida que pasan los dÃas vas introduciendo otros alimentos en forma gradual.