Dieta de la alcachofa
Alcachofa para desintoxicar y perder peso
La dieta de la alcachofa sirve para adelgazar rápidamente 3 kilos, pero las propiedades de la alcachofa van más alla de una simple dieta ya que tiene propiedades que benefician el funcionamiento de todo el organismo.
La alcachofa es utilizada en forma natural y por la industria farmaceútica como tratamiento para desintoxicar el hígado y aumentar la producción de bilis, de esta forma se produce una rápida eliminación de las grasas que contienen los alimentos.
Los niveles de colesterol y ácido úrico descienden con la ingesta de alcachofa, disminuye la Hipertensión arterial debido a sus efectos diuréticos.
Evitar la retención de líquido ayuda a la prevención y disminución de la celulitis.
La alcachofa aporta aproximadamente 49 calorías cada 100 gramos y posee fibras que realizan un barrido y limpieza de los intestinos.
Dieta de la alcachofa
Desayuno: 1 vaso de zumo natural de manzana o de uvas, dos rebanadas de pan integral untadas con crema de alcachofas.
Comida: 50 g de arroz integral con alcachofas y una manzana.
Merienda: 1 taza de te con 2 tostadas de pan integral
Cena: Tres alcachofas a la plancha, con una feta fina de queso magro y una rebanada de pan integral.
La dieta de la alcachofa es de un día, en caso de querer prolongarla nunca puede exceder los tres días.
Esta dieta se puede realizar hasta dos veces en un mes dejando pasar 15 días entre una y otra.
Si comen la alcachofa dos veces por un mes, puedes llegar a bajar hasta 5 kilogramos; siempre y cuando la dieta que llevas normalmente sea normal sin sobrepasarte de calorías.
Los artículos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
que puedo hacer para adelgazar ,,, he hecho mil dietas y ninguna me sirve x favor me pueden orientar en esto ,,,selo agradeseria de corazon ,,, estoy pesando 84 kilos y mido 1.60 de estatura y no es mi peso para mi talla
sandra: Si realizas dietas para adelgazar y no logras perder peso lo primero que debes hacer es consultar a un médico para ver si no existe algún problema hormonal o glandular que esté afectando tu metabolismo.
Por ejemplo el Hipotiroidismo, un mal funcionamiento de la glándula Tiroides, es en muchos casos el causante de que aunque comas poco igual engordes.
Es sólo un ejemplo, no estoy diciendo que este sea tu caso, pero cuando se quiere realmente perder peso es necesario saber si no hay una causa de fondo que te impide adelgazar, de lo contrario pasas la vida de dieta en dieta sin lograr resultados.
Hola ,gracias por la información que ustedes brindan en vuestra página.Quisiera saber cómo puedo ayudar a mis hormonas.Tengouna descompensación ,mi organismo elabora más estrógenos que progesterona y tengo k tomar medicación ,que por cierto me trae complicaciones tales como:dolor de cabeza,hinchazón en todo el cuerpo en fin quisiera ayudar a mi cuerpo con alguna alimentación natural para bajar las dosis de progesteronas.Desde ya muchas gracias.
Hola,
me interesa saber si la alcachofa tiene efectos importantes en la tiroides. Padezco de hipertiroidismo y tengo un año en tratamiento habiendo logrado su regularizacion aunque sin tener aun la plena seguridad que he entrado en remision.
Soy una persona esbelta, no necesito adelgazar. Deseo conocer sus efectos en la tiroides porque me han recetado un compuesto de magnecio, calcio y alcachofa para utilizarlo como tranquilizante natural el cual realmente es muy efectivo, pero me preocupa que me vaya a rebotar en la tiroides. Gracias por su atencion.
Rebeca
Rebeca: No se que efectos pueda causar la alcachofa en la tiroides, realmente no tengo conocimiento de que pueda ser perjudicial pero es mejor si lo consultas con tu medico para estar completamente segura.
Hola, en las tiendas naturistas se encuentran capsulas de alcachofas
y dicen q se deben tomar 3 veces al dia antes de las comidas para adelgasar q de cierto es esto y cómo actua en el organismo.
Mil gracias por responder mis inquietudes de antemano.
KALÚ: Las cápsulas de alchachofa son buenas también para el hígado, actúan disolviendo las grasas y favoreciendo su eliminación.
Pero esto no significa que puedes comer “de todo” y que con tomar las cápsulas de alcachofa ya vas a perder peso, igual debes cuidarte en las comidas y hacer alguna actividad física.
Hola, ya habia escuchado acerca de la alcachofa como alimento para hacer dieta y tambien como remedio contra la piel muy quemada por el sol o manchas, pero no se como prepararla, si pudieran decirme algunas recetas se los agradeceria mucho.
ayudame con la dieta de la alcachofa necesito perder peso me siento mal voy al gim 4 vces a la semana gracias
maricela. No conocemos formas de preparar la alcachofa excepto las que están en el post sobre la dieta.
carmen. Si quieres perder peso camina una hora por día, tal vez te parezca una tontería pero te garantizo que vas a perder más peso que en el gimnasio.
Se que muchos entrenadores no van a estar de acuerdo con lo que digo pero la rutina normal de un gimnasio no sirve para adelgazar y tengo ejemplos concretos de ello.
El gym sirve para tonificar los músculos, aumentar la masa muscular y es muy bueno para no quedar “fofa” pero para adelgazar lo mejor son los ejercicios aeróbicos.
Cuando me refiero a caminar es a una caminata a paso ligero (sin llegar a perder el aliento) y sin detenerte.
Es posible que los primeros días no puedas llegar a una hora, comienza con media y vas aumentando, en 8 semanas tienes que haber perdido unos cuantos kilos y te vas a ver más estilizada, como más alta.
Obviamente evita comer grasas, bizcochos, consume lacteos descremados, fruta verdura y una cucharada de semillas de lino en el desayuno para mantener limpios los intestinos.
hola
ps la verdad
la alcachofa
es buenisima
he iop la estoy
tomando apena yebo tres semanas tomandola
y he bajado 6 kilos
es imprecionante
lo rapido q bajas de peso
pruebala
la benden en ampoyetas
y suerte
buenicimo gracias por toda esa in formacion
es posible tomar la alcachofa de por vida sin efectos secundarios,o es recomendable hacerlo por periodos cortos,pues yo tenia problemas digestivos de muchos anos y se me han quitado casi por completo, ahorita estoy teniendo hipertension gracias
MANUEL: No se que hayan contraindicaciones por consumir alcachofa de por vida, aunque es posible que tomada continuamente deje de resultar tan efectiva debido a que el organismo se acostumbre, es por ello que siempre se dice que en todos los tratamientos, aún los naturales, se descanse un par de meses.
Para la Hipertensión aseguran que es muy bueno tomar barba de choclo (hebras de elote) tiene varios nombres, se toman un par de tazas al día y actúa como diurético, pero siempre consultando primero al médico y pidiendo su aprobación.
tienen algun nombre especifico las ampolletas de alcachofa, para conseguirlas o en donde seria mas recomendable conseguirlas
maria: Personalmente conozco alcachofa en gotas y en comprimidos, ambas se compran en la farmacia, pero también se puede comer la alcachofa en forma natural.
Hola quiciera saber si ce puede tomar la alcachofa estando embarazada gracias.
Martha: Durante el embarazo y la lactancia no se puede realizar ningún tipo de dieta, si te refieres simplemente a comer alcachofa no he oído que haya inconvenientes pero aún así consulta primero con tu médico.
street_ka_01@hotmail.com
Hola amigas, verán estube tomando alcachofa para quemar grasa y bajar de peso, pero a los pocos días, empezé a sentir dolor e hinchazón en los dedos de mis manos y pies, además de un severo estreñimineto y por si fuera poco, me irritaba el estómago, pueden decirme porque ???’
cristina: No sabría decirte exactamente la causa, cuando las manos se inflaman puede ser porque estás reteniendo líquido, tal vez bebes poca agua y eso también contribuye al estreñimiento, sería conveniente suspender la dieta y hablar con el médico sobre los síntomas. por eso debajo de cada artículo hay una advertencia para que consulten con el médico “antes” de comenzar la dieta para saber si el profesional la aprueba o no porque muchas veces hay problemas renales, diabetes, etc que la persona ignora padecer y cuando realiza un cambio en la alimentación aparecen los problemas.