Comments on: Creatina efectos secundarios

By: Cruzito.platino

Cruzito.platino — Tue, 07 Feb 2012 21:27:12 +0000

Hola hace 3 semanas empece tomando creatina la primera semana de carga los gramos que son y las siguientes los gramos que se debe hacerlo a eso les cuento que me compre una proteina sin lactosa pues tengo la mala suerte de ser intolerante pero hasta el momento me ido super bien y para nada he visto efectos secundarios, recuerden que todo este en su mente y si esta bien en informarse pero no se cuestionen demasiado y tengan fe que les va a ir bien suerte en todo y entrenen con toda su fuerza y la que les da la creatina o sea hasta morir.

By: FiDoDiDo

FiDoDiDo — Fri, 04 Nov 2011 03:45:06 +0000

tengo 18 años peso 75 kilos y hace 2 meses empece a tomar creatina y la verdad que me funciono de maravilla voy al gim de lunes a viernes 3 horas x dia y los findes practico parkour con amigos, mis brazos abdominales y piernas aumentaron volumen muscular rapidamente, hasta mis viejos me decian que estaba mas groso (les digo que no tomo nada solo voy al gim para ellos jaja )y me ayuda a la resistencia de todos los musculos o sea que no te duelan al sobreexigirlos eso que dicen de los granos en la cara y orina oscura si, la primera semana fue asi pero empece a tomar y tomar agua y no me afecto mas y lo de los efectos secundarios en la vida sexual es chamullo esta todo igual en su lugar sin cansansio ni eyaculacion precos asi que le voy a seguir dando suerte xD

By: Luis

Luis — Fri, 21 Oct 2011 16:56:55 +0000

Hola inicie a tomar el Universal Storm hace dos semanas, y no he sentido ninguna reacción secundaria. Mi duda es solamente el modo de tomarla ya que el bote indica 1 dosis 30 minutos antes del entrenamiento y una después, Será demasiado? y la otra pregunta sería si la debo tomar en los días de no entrenamiento y como tomar?
Saludos
Gracias.

By: alejandro

alejandro — Wed, 06 Jul 2011 20:39:57 +0000

Hola yo tome la creatina por 1 mes me aumento la resistencia la fuersa la masa muscular pero me salieron 3 granos en la cara =/.

By: eugenio

eugenio — Mon, 21 Feb 2011 02:26:12 +0000

mmmmmmmm yo iva tomar la creatina pero com estos comentarios ya no voy avuscar otros metodos jejejejeje

By: franco

franco — Mon, 07 Feb 2011 16:22:19 +0000

Hola he tomado varias veces batidos de proteinas, el animal pak, etc, creatina no tome nunca, tengo 17 años, y tenia pensado comprar universal storm qe son 4 tipos de crreatina y oxido nitrico.
Aunqe no se si tomar solamente creatina normal, ya qe es la primera ves qe la tomo, abra alguna diferencia??
Ademas destaco qe estuve tomando ciprofloxacina ahsta el martes pasado por 7 dias debido a un error del medico qe me la dio porqe creia qe tenia epididimis y resulta qe tenia una pulbalgia y dps tome diclofenac por 5 dias 2 veces al dia y un umeoprazol.
Vos decis qe me combbiene descansar unos dias por los medicamentos qe tome, o comprarla ya?

By: ariel j

ariel j — Sun, 06 Feb 2011 01:43:37 +0000

compas la creatina solo es un suplemento que lo hace ganar masa muscular fuerza y mnor tiempo de recuperacion pero tambien va de la amno de una buena alimentacion una buena rutina de ejercicios y un buen estilo de vida no trasnochar y descansar bien y no sigues todo eso tomarla no te servida de nada

By: muñeco

muñeco — Sun, 23 Jan 2011 20:41:36 +0000

gracias salud plena! si mi pregunta anterior se referia a que si toda la vida puedo tomar creatina claro de forma ciclica? afectaria a mi salud a largo plazo? o cuantos años seria lo recomendable que la consumiera? y si la dejo de consumir afectaria en el vumen del musculo de antemano gracias salud plena!

By: SaludPlena

SaludPlena — Sat, 22 Jan 2011 20:01:55 +0000

muñeco: La Creatina no se puede tomar indefinidamente, se toma durante un ciclo y luego se descansa, los musculos no pierden volumen en el período de descanso.

By: muñeco

muñeco — Sat, 22 Jan 2011 19:10:20 +0000

tengo una semana tomando creatina y me gustaria saber si lo que se gana de masa muscular durante un ciclo se pierde en el periodo de descanso,y por cuanto tiempo aproximado debo ingerirla osea si la puedo tomar siempre