Como reafirmar la piel
Flacidez en el rostro
La flacidez de la piel del rostro es un problema estético que causa mucha preocupación y para el cual hay una gran variedad de tratamientos, que van desde las mascarillas naturales, ejercicios, inyecciones, hasta llegar a las intervenciones quirúrgicas.
Las causas de la flacidez en la cara son las mismas que en la piel del resto del cuerpo, el paso de los años, la falta de proteínas, la pérdida del colágeno y la elastina, sustancias éstas encargadas de sostener la piel, van ocasionando pérdida de firmeza.
Sumado a estos factores encontramos la mala alimentación, rica en grasas, azúcar y harina, pero deficiente en cuanto a fibra, vitaminas y sales minerales.
La exposición a los rayos solares por períodos prolongados, acelera el proceso de envejecimiento de la piel, con las consecuencias de la aparición de arrugas y flacidez prematuras.
Además de esto, hay factores como el estrés y la depresión que influyen considerablemente en la piel, todos notamos cuando alguien está pasando un mal momento porque está con “mala cara”.
El rostro refleja todos nuestros estados emocionales, si estamos tristes o preocupados las comisuras de los labios están hacia abajo y las lineas a los costados de la naríz se hacen más pronunciadas.
Cuando alguien está felíz, la piel aparece luminosa y firme, como si hubiese recibido un tratamiento de belleza y rejuvenecedor a la vez.
Por lo tanto el mejor tratamiento para la flacidez del rostro es tratar de estar bien interiormente y sonreir mucho para mantener tonificados los músculos de las mejillas.
La belleza necesita cuidados constantes, lee sobre las formas de reafirmar la piel del rostro y el cuerpo con estos sencillos consejos.
Ejercicios reafirmantes para el rostro
Mascarillas reafirmantes
Consejos para combatir la flacidez
Alimentos para desarrollar músculos
Como eliminar la papada
Soluciones para bolsas y ojeras
Como mejorar la piel
Endurecer los glúteos
Como endurecer el abdomen
Hola, quiero felicitarlos por los concejos tan faciles y comodos para realizar.
pero igualmente deseo preguntarles lo siguiente:
hacia donde se deben realizar los masajes al aplicar la crema de contornos de ojos.
GRACIAS
Martha: Gracias por tus palabras, pasando a tu pregunta se deben hacer en sentido contrario a las agujas del reloj, comenzando por el párpado inferior, desde contra la naríz sigues hasta el parpado superior y vueves al mismo punto.
HOLA GRACIAS POR TODOS LOS CONSEJOS QUE DAN ES LA PRIMERA VEZ QUE ME PONGO EN CONTACTO CON USTEDES Y ME HA GUSTADO MUCHO LA INFORMACION AHORA ME FALTA PONER EN PRACTICA SUS CONSEJOS Y LUEGO LES COMENTO LOS RESULTADOS GRACIAS Y LES AGRADEZCO CUALQUIER INFORMACION QUE ME MANDEN TENGO 45 AÑOS Y ME GUSTA VERME BIEN Y SENTIRME BIEN GRACIAS POR TODO BY BY Y ESPERANDO ME CONTACTEN BY
HOLA GRACIAS POR LO CONSEJOS, PERO QUIERO HACERLES DOS PREGUNTAS:
1 PARA REAFIRMAR LA PIEL , EL TRATAMIENTO CASERO DEBE HACERSE UNA VEZ A LA SEMANA O TOR S LOD SIAS
2.- CON RESPECTO A LAS MANCHAS EN LA PIEL QUE PRODUCTOS RECOMIENDA HABLAN DE ALFA-HIDROAXIDOS (AHA) O HIDROQUINONAS, EN QUE CREMAS O OTROS ENCUENTRO ESTO.
CLAUDIA: Las mascarillas para reafirmar la piel deben hacerse al menos 3 veces por semana, puedes ir variando una vez una y a la siguiente otra o elegir la que más resultados te de a ti.
También es conveniente comprar una crema reafirmante y usarla todas las noches y a la mañana, puede ser de Lancome, es costosa pero buena o algo de menor valor como las de Loreal que también resultan.
Las cremas para quitar manchas de la piel que contienen estos productos, las puedes encontrar en diferentes marcas, al ir a comprar pides que contengan alguno de ellos y que te recomienden la más efectiva.
Aunque si tienes manchas acentuadas es conveniente una consulta con un dermatólogo, te va a indicar los productos exactos que necesitas y como los debes aplicar según tu tipo de piel, lo más costoso es la consulta, los productos son del mismo precio que cualquier crema.
olaaa quisiera saber que puedo u tilizar para recoger mi piel ya ke e bajado 35kilos en 7 meses.
moises: En estos casos cuando se pierde tanto peso es necesario combinar una rutina en un gimnasio y masajes, estos deben estar a cargo de personas especializadas.
Siempre que se baja de peso (excepto por enfermedad) es conveniente que al mismo tiempo se realicen los ejercicios de musculación y los masajes, de esa forma la piel se va adecuando a tu nueva forma y no queda como un traje grande que te sobra por todos lados.
Busca un gimnasio donde haya un profesor que te indique la rutina más conveniente en tu caso y ya puede recomendarte alguien que te haga un tratamiento reafirmante ya sea con masajes o utilizando los aparatos que emplean en los centros estéticos.
Hola, muchas gracias por sus utiles consejos. Quisiera saber si hay algun tratamiento para la falta de tonicidad debajo de los ojos, pues tengo los ojos caidos y paresco como si estuviera triste todo el tiempo, gracias,bye.
tanya: Debajo del artículo de como reafirmar la piel, hay un listado en letras rojas con títulos de otros temas que tenemos en la página.
Haciendo clic sobre el que te interesa entras directamente a leerlo, alli está; Soluciones para bolsas y ojeras, es posible que los consejos te sirvan.
Las bolsas se forman por inflamación o flacidez de los párpados y ahí vas a encontrar indicaciones sobre como mejorar la piel de esa zona.
Si luego deseas preguntar algo más con gusto te contestamos.
hola como estan la website que tienen es muy buena los felicito bueno tengo 51 anos y quisiera saber si puedo formar musculos a mi edad.mido 1.79 y estoy pesando 190 libras pero aun veo en mi pecho que tengo grasa para empesar a levantar pesas y formar musculos nesesito primero bajar mas de peso o que me recomienda camino todo los dias 1 hora y 30 minutos a una velocidad de 4,2 millas por hora
lo que hago 6.02 millas quemo 1014 calorias y quemo 316.8 de grasa pero no veo mucho resultado en bajar en los pechos mi peso inicial era 225 libras antemano le estoy muy agradecido por sus consejos gracias humphrey disculpe mi ortografia puntos y comas
humphrey: Por supuesto que a tu edad de pueden desarrollar y marcar los músculos perfectamente.
Si te sirve como estímulo te digo que concurro a un gym en el que hay gente de todas las edades, pero hay unos señores de 70 años o más que deberías ver como están, impecables y comenzaron de grandes.
Por lo tanto a los 51 años estás en una edad perfecta, sólo hay que tener ganas de trabajar un poco, lo cual es muy divertido.
En el gimnasio no sólo levantas peso también haces bicicleta, caminador y escalador que sirven para quemar grasa.
Te recomiendo que busques un lugar que tenga profesores o entrenadores profesionales, ellos te diseñan las rutinas de acuerdo a lo que tu cuerpo necesita, incluso también te dan una dieta por si deseas hacerla.
Por lo tanto la recomendación es un buen gimnasio y te aseguro que en 8 semanas aproximadamente comienzas a ver los resultados y estos aumentan más rápido pasado ese lapso.
Hola !!
He escuchado que la vitamina B o RETINOL, (creo que es lo mismo, saquenme de la duda) es muy buena para la piel, la pregunta es que no se si se rompe la cápsula y se unta el aceite en el rostro o se toma la cápsula y en ambos casos si así lo fuera con que frecuencia lo debo de tomar u untar según sea el caso, entiendo que lo principal es una buena alimentación que se vera reflejada en nuestra piel. Una compañera me dice que ella se pone una cosa que se llama ACON, ignoro que es, pero dice que es muy bueno, se aplica como todo con el rostro limpio y se deja por hora y media, se enjuaga y asi te dejas el rostro sin poner cremas de ningún tipo, si ustedes saben que es, espero respuesta de mis preguntas.
Gracias de antemano.
Alejandra: No es la vitamina B, el Retinol es la vitamina A pero lo que normalmente se utiliza para colocar en las cremas son las cápsulas de vitamina E que es un antioxidante.
Creo que nos hicimos un lío con las vitaminas, tanto la A como la E son las que benefician más la piel.
No se que sea eso que dices, averigua un poco más con tu amiga y nos cuentas.
Mil gracias!!! por la respuesta,
investigaré que es eso de ACON
y ahi les paso la información.
Una molestia más, independiente
a las mascarillas que nos reco-
miendan, que por cierto ayer me
aplique la de miel con chocolate
me quedo muy tersa la piel, bueno
la pregunta es que me gustaria
preparar algúna crema humectante
casera, en esta epoca de frio se
me seca mucho el contorno de ojos
y siento que las cremas comerciales
a veces no me humectan lo debido, así
que si me pueden dar una recetita
adicional a la crema que uso, se los
agradeceria muchisimo, tiendo a ser
de piel normal a mixta.
Gracias nuevamente.
quisiera saber que ejercicios puedo hacer para bajar la pancita y endurecer los brazos mal llamado el dichoso salero,les cuento que estoy operada de columna lumbar con 6 tornillos,un display , e injerto oseo operacion realizada hace un año y medio,con una fibrosis hace un año, tengo en casa escalador,cinta de caminar electrica,y bici,muchas gracias y despues les cuentoes el primer dia que entro y me gustaron mucho los consejos.marta
marta: Si tienes una operación en la columna debes tener muchísimo cuidado en el ejercicio, si me permites una sugerencia te recomendaría que vayas a un gym donde haya un profesional a cargo y le pidas que te diseñe una rutina especial para qie puedas trabajar bien cada mósculo sin correr riesgos y obteniendo mejores resultados.
Para endurecer los brazos, en las zonas más difíciles que son atrás y abajo necesitas barra, mancuernas y una máquina en la cual utilizas barra con poleas, tienes todo pata piernas y nada para brazos.
los ejercicios que afirman la zona del salero son ñps de tirar hacia ti y los de empujar hacia adelante, pueba a hacer ese movimiento con el puño cerrado y con fuerza para darte cuenta como se tensan.
Para reducir la pancita son los clásicos abdominales de piso, que no se si puedas realizarlos y otros que se hacen apoyando los brazos en dos sostenes y elevando las piernas en el aire, tampoco se si tu espalda lo resistirá.
Repito mi sugerencia, los gym no son costosos, puedes ir aunque sea unos días hasta que aprendas la rutina y luego la realizas en tu casa, tienes que cuidar mucho esa columna.
HOLA, SOLO QUIERO QUE ME DIGA COMO HACER PARA ADELGAZAR LOS BRAZOS Y REAFIRMARLOS, YA QUE POR HERENCIA SON MUY GRUESOS Y NO ME GUSTAN NADA, HAY ALGUNA CREMA PARA REDUCIRLOS Y PARA REAFIRMARLOS, HE PROBADO MUCHAS COSAS Y NO ME FUNCIONAN, POR FAVOR AYUDEME, GRACIAS, ESPERO SU RESPUESTA
hola empiezo a notar que en mis brazos cerca de la axila se me esta empezandoa notar la piel asi como que de naranja o algo asi y me cuelga un poquito y tambien lo nota en las piernas, quisiera saber como corregir, tambien como quitar las estrias que me aconsejan ahi no se me nota mucho en la parte de la cadera y de tras de mis rodillas asi como en mis piernas y no me gusta por se ve muy feo al ponerme falda o schort muy corto, gracias y espero me puedan ayudar
Tengo bastante flacidez por varias zonas de cuerpoo. Hago ejercicio hace años: aerobic,step,pesas,bicicleta,camino todo lo que puedo.
Tengo 45. Soy de constitución delgada.
Hice hace tiempo un tratamiento (endermologie), que a parte de gastar el dinero no me hizo nada. He usado cremas reafirmantes pero no me hicieron nada de nada (lo único hidratar).
¿Hay algo que se pueda hacer? ¿Me pueden ayudar?
Muchas gracias.
Un saludo.
CLAUDYA: La respuesta llega tarde porque nunca vi tu comentario, para reafirmar los brazos se pueden utilizar cremas reductoras y cremas reafirmantes, a la vez debes hacer ejercicios con pesas para mejorar la musculatura.
Marisol: La zona bajo las axilas, al igual que la parte posterior de los brazos tienden a mostrar flacidez debido a que esos músculos trabajan menos que el resto.
Si quieres una buena sugerencia anótate en un gym, la única forma de rellenar esa piel es agrandando los músculos.
Es muy difícil que puedas lograr resultados con ejercicios caseros, en cambio en un gimnasio puedes ver los beneficios en 2 meses o antes dependiendo de la constancia que tengas para realizar las rutinas.
Para las estrías, exfoliaciones con miel mezclada con azúcar, una cucharada de cada una y utilizas esa pasta como pulido suave, luego te aplicas aceite de rosa mosqueta.
susu: La flacidez puede tener dos causas, una es que la piel haya perdido el colágeno y la elastina que son respectivamente las sustancias que brindan sostén y elasticidad a los tejidos.
La segunda es que tengas poca masa corporal, también pueden suceder ambas cosas a un mismo tiempo.
La masa corporal la aumentas en base a una dieta equilibrada que te permita aumentarla (valga la redundancia) sin engordar, pueden ayudarte los suplementos proteínicos y una rutina personalizada en un gimnasio para incrementar la masa muscular.
Haces demasiados ejercicios pero de pronto consigues el efecto contrario, hay algunos gimnasios que tienen entrenadores profesionales en cambio a otros vas sólo a perder el tiempo porque si no se trabaja bien el músculo no se consiguen resultados.
En caso de ser un problema de la piel lo que te recomiendo es un buen dermatólogo, hay muchos tratamientos para reafirmar la piel y generar colágeno pero no caigas en “negocios” porque ya viste que sólo pierdes dinero, consulta con un profesional y que sea él quien te indique que es lo mejor de acuerdo al problema.
algun tipo de aparato para masajes en el rostro que me recomiendes para disminuir arrugas
daniel: No entiendo bien a que clase de aparatos, existen infinidad de tratamientos para borrar arrugas desde la microdermoabrasión, mesoterapia, laser, etc.
Los masajes faciales a mano también mejoran la elasticidad de la piel pero no conozco ningún aparato para hacerlos en casa.
COMO PUEDO REAFIRMAR MIS PIENAS LAS TENGO MUY BONITAS Y PAREJAS, MI ABDOMEN Y MIS BRAZOS, SOY DELGADA Y TENGO EL CUREPO MUY BIEN FORMADO PERO TENGO ESE PROBLEMA DE LA PIEL FLACIDA, Q PUEDO HACER, TOMAR O QUE?????????? AYUNDEME X FAVOR…..
DANIELLA: La flacidez puede ser un problema sólo de la piel o por falta de musculatura.
La recomendación es que si puedes te anotes en un gym para tonificar los músculos, al aumentar de tamaño la piel quedará más tensa.
Además debes darte masajes diarios con una crema reafirmante, los resultados de ambas cosas, ejercicios y masajes comienzan a verse realmente a partir de unas 8 semanas, es lento por eso cuanto antes comiences mejor.
hola
quiero pedirles un consejo lo que pasa esq yo pesaba 85kg alos 15 años poco a poco fui bajando acudi a un nutriologo y hacia aerobics hoy dia tengo 22 años y peso 63 kg mido 1.65 el problema esque tengo muchisimas estrias brazos,abdomen,espalda y tambien flacides y mucha estoy muy traumada porque aunque estoy delgada no puedo usar bikini o blusas sin manga y mas por que ya viene mi graduacion en 1 año y quiero lucir un vestido sin mangas que me recomiendan por favor !!!!
Hola me gustaria que me dieran algun consejito para la flacidez que tengo en el abdomen , cola y brazos es que no puedo usar traje de baño de dos piezas porque me da pena porque ademas se me nota mucho la celulitis,,,, estarè muy agradecida con un buen consejo
estefania: Las estrías son muy difíciles de quitar excepto con tratamientos como la microdermoabrasión, laser o mesoterapia.
La mesoterapia puede ayudarte con la flacidez al igual que otras técnicas realizadas en centros de estética.
La flacidez puede corregirse haciendo pesas en un gym pero te va a llevar como mínimo 3 o 4 meses, te conviene comenzar ya mismo.
lucely: Comprate unas zapatillas, algo cómodo y anótate en un gym, es la mejor sugerencia que puedo darte para formar los músculos y que estos tensen la piel.
Utiliza a diario cremas reafirmantes y para la celulitis si es poca puedes mejorar dandote masajes con cremas anticelulíticas y caminando una hora por día, el gimnasio también ayuda, pero si es mucha lo único que puede resolverla son los tratamientos estéticos.
que tipo de masaje deve hacer para ayudar al flacidez principalmente en el abdomen con algun producto casero o de laboratorio gracias tengo 42 años
iiiiiii: Existen muchas marcas de cremas reafirmantes, algunas son cremas reafirmantes y reductoras a la vez, pregunta por alguna que sea efectiva en el lugar donde vayas a comprar.
Los masajes se realizan en forma circular alrededor del ombligo hasta que la crema se absorba, si puedes aplicar la crema dos veces al día obtendrás resultados más rápidos.
Por supuesto que si además realizas ejercicios abdominales con la crema puesta los beneficios serán dobles porque tonificarás los músculos de la zona y habrá mayor irrigación sanguínea en la zona con lo cual el producto potencia su efecto.
bueno yo pesaba 104 kilos y ahorita peso 84 ia se me nota musho el cambio toodo esto fue a base de irme a correr y una dieta pero me di cuenta de que quede mui aguado asi pesas pero del abdomen quede fatal por favor que puedo aser tambien de la cara :S!
jorge: Cuando se baja de peso ya sea con dietas o se realiza la famosa liposucción para extraer grasa, puede suceder que la piel no sea lo suficientemente elástica para retraerse y queda “colgando” como una ropa que nos viene grande.
Existen cremas reafirmantes y también ejercicios.
Te recomiendo que busques a la derecha de tu pantalla donde tenemos la lista de temas o categorías, entrando a ejercicios aparecerán todos los que hemos publicado, están los abdominales y también ejercicios reafirmantes para el rostro.
No puedo garantizar que te darán resultado porque cuando los colgajos de piel son muy notorios y no retroceden con el tiempo lo único que puede ayudarte son los tratamientos estéticos y en último caso la cirugía plástica.
Hola que tal espero me puedan ayudar.. Hace 9 meses casi 10 tuve a mi bebe por cesaria.. Practicamente no me quedo panzita pero en ocaciones me inflamo mucho y obvio la tengo algo flacida que puedo hacer para recuperar mi dureza y hablan de cremas reafirmantes me puede decir una marca de alguna de ellas porfavor..Grcias espero su respuesta..:P
Marisol. Existen dos soluciones, la primera es acudir a un gimnasio y utilizar una crema reafirmante, todas las marcas de productos de belleza tienen su crema reafirmante para el cuerpo, de Nivea para arriba son bastante buenas.
La segunda solución es acudir a un centro estético para que te realicen tratamientos reafirmantes profesionales, todo depende del bolsillo, aunque no son tan costosos como parece.