Colesterol aumenta con el Estrés
El estrés aumenta los niveles de Colesterol
Los niveles elevados de Colesterol son una de las principales causas de los ataques cardÃacos y accidentes cerebrovasculares, por lo tanto no es exagerado decir que el Colesterol alto pone en riesgo no sólo la salud, sino la vida.
Todos sabemos que para controlar los niveles de Colesterol es necesario llevar una dieta baja en grasas, realizar actividad fÃsica y en muchos casos tomar medicación, pero poco se habla de la relación entre estrés y Colesterol.
Relación entre estrés y colesterol
El estrés es una respuesta adaptativa del organismo ante la presencia de agentes estresores.
Para explicarlo en forma breve podemos decir que el estrés es nuestro sistema de alerta y defensa ante lo que tomamos como peligros.
Cuando nos enfrentamos a situaciones estresantes, fÃsica o emocionalmente, todos los órganos del cuerpo entran en tensión.
El cerebro da señales de alerta al sistema nervioso y a las glándulas suprarrenales, ubicadas en la parte superior de los riñones, las cuales inmediatamente comienzan a segregar grandes cantidades de adrenalina.
La adrenalina circula por la sangre, se contraen las arterias más pequeñas, aumenta la frecuencia cardÃaca, se eleva la presión sanguinea, se drena sangre de los intestinos hacia los músculos y aumenta el nivel de insulina.
También aumentan los niveles de Colesterol y cuando el estrés se repite en forma constante estos niveles se irán elevando en forma sostenida.
Junto con el Colesterol se elevan los Triglicéridos y también la presión arterial.
Situaciones que causan estrés y aumentan el colesterol
El estrés no afecta del mismo modo a todas las personas, algunas son más vulnerables ante el estrés fÃsico y otras ante el estrés emocional.
Pero por lo general las situaciones más estresantes aparecen en el ámbito laboral y familiar.
Las presiones en el trabajo, excesivas responsabilidades, mal relacionamiento, disconformidad o diversos problemas sufridos en forma continua llevan a un estrés crónico, con sus consecuencias para la salud.
En el plano familiar el estrés aparece en caso de enfermedades, mal relacionamiento con los miembros de la familia, problemas de pareja, discusiones, etc.
Cuando los problemas se sostienen durante mucho tiempo el estrés comenzará a mostrar sus efectos, uno de los primeros será el aumento de colesterol.
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