Causas y soluciones para el dolor de cabeza
Cuando ocurre un dolor de cabeza se tiende a tomar un analgésico sin pensar que el dolor puede ser consecuencia de un trastorno que no está en la cabeza sino en otra parte del cuerpo.
Tampoco faltan quienes ofrecen remedios caseros para el dolor de cabeza como la aplicación de rodajas de papa crudas o infusiones de diversas plantas, desconociendo que existen alrededor de 150 causas para que se produzca una cefalea y hasta que no se encuentre la causa no se solucionará el problema.
Vamos a describir alguna de las causas más comunes de dolor de cabeza para que cuando lo padezcas puedas identificar su origen y solucionarlo definitivamente.
Causas y soluciones del dolor de cabeza
* Los llamados ataques de hígado, de vesícula o las indigestiones pueden presentar primero un fuerte dolor de cabeza en forma de latidos y puede aparecer varias horas después de haber comido algo que causó el problema.
Cuando se sospecha que puede haber un trastorno digestivo, conviene tomar además del analgésico algunas gotas para el hígado, porque hasta que no se solucione ese problema el dolor de cabeza no pasará y si lo hace volverá a las pocas horas.
* El dolor de cabeza que sucede a la mañana siguiente de haber tomado mucho alcohol, necesita para aliviarse, además de una pastilla calmante, tomar la mayor cantidad de agua posible para ayudar a limpiar y oxigenar la sangre que irriga el cerebro.
* La falta de sueño es otro de los factores que pueden causar dolor de cabeza y sensación de embotamiento, las personas que padecen de insomnio suelen sufrir estos dolores con frecuencia.
Una vez que se logra normalizar este problema los dolores desaparecen por si solos.
* Los problemas de visión son una causa muy frecuente de dolor de cabeza, cuando se fuerza demasiado la vista, la mala iluminación en el lugar de estudio o trabajo, largas horas frente a un monitor o la lectura sin interrupciones pueden ocasionar también dolor en los ojos.
Si esto sucede con frecuencia se hace necesaria la visita al oftalmólogo para chequear si hay un problema ocular que necesite ser corregido.
* El estrés y la tensión nerviosa provocan fuertes contracturas en los músculos del cuello y la nuca, que además de presionar los nervios impiden que haya buena irrigación sanguínea y oxigenación en el cerebro causando frecuentes y muy fuertes dolores de cabeza, que comienzan en la nuca y luego se van extendiendo.
Si se está consciente de estar padeciendo estrés los relajantes musculares pueden aflojar los músculos disminuyendo las cefaleas.
* El dolor de cabeza puede ser síntoma de un estado gripal o de una infección de garganta, es conveniente ante la sospecha de estar por padecer uno de estos cuadros, tomarse la temperatura y si esta es más alta de lo normal acudir al médico.
* Cuando el dolor de cabeza comienza en la frente, encima de la naríz, se le conoce con el nombre de Cefalea sinusal y puede tratarse de Sinusitis, en estos casos lo recomendable es la consulta médica.
* Las malas posturas al dormir o el bruxismo (masticar o rechinar los dientes involuntariamente) pueden causar dolores de cabeza por las mañanas.
Las malas posturas pueden corregirse cambiando las almohadas o el colchón y el bruxismo con la ayuda del odontólogo y unas bandas que se colocan en los dientes al acostarse.
* La hipertensión y el colesterol elevado pueden producir dolor de cabeza, si se tiene tendencia a padecer estos problemas hay que tener control sobre ambas cuidando la alimentación y realizando caminatas diarias.
Cuando hay que concurrir rápidamente al médico
* Si además del dolor de cabeza hay rigidez en cuello y nuca.
* Si pese a tomar analgésicos el dolor no cesa o va en aumento.
* Si el dolor de cabeza está acompañado de hormigueos en las extremidades.
* Cuando está acompañado de fiebre o escalofríos.
* Cuando el dolor es frecuente o dura varios días.
* Si está acompañado de mareos y vómitos.
* Si se presenta además enrojecimiento o dolor en uno o ambos ojos.
* Si hay algún problema para coordinar el habla o los movimientos.
* Cuando el dolor de cabeza está acompañado de visión borrosa o distorcionada.
* Si se sienten zumbidos en los oídos.
* Si el dolor es mucho más fuerte de lo habitual.
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agradesco por la orientacion q nos dan, de alguna forma la informacion q nos dan es muy vital para de esa manera tomar las precauciones del caso.
atte alex
Buenos dias! llevo con dolor de cabeza 2 años, me duele todos los dias, todo me vino despues de haber sufrido un fuerte dolor en el espalda , por un mal moviemiento, y de darle muchos vueltas a la cabeza , porque mi molestia de la espalda no cesaba, y los medicos no querian hacerme ninguna prueba, pensando que solo era una contractura, estuve como 5 meses muy preocupada, y cuando me hicieron la resonancia, vieron que tenia una hernia dorsal. A raiz de eso, y de que tambien tuve problemas con mi novio, y el trabajo estaba a punto de perderlo, por estar de baja. Un dia despues de levantarme de dormir la siesta, note una presion por el cuello muy fuerte, y despues comenzo a dolorme la cabeza, y desde entonces estoy asi, he ido a osteopatas, quiropracticos, fisioterapeutas, neurolos, me han infiltrado ozono en los musculos, he ido a un acupuntor, y todavia me sigue doliendo la cabeza, estoy desesperada, porque es insoportable y veo que nadie me puede ayudar. Y esto hace que me agobie mas. No se lo que hacer, porque ni las pastillas me hacen nada. Me gustaria que me aconsejaran ir a algun sitio que me pueda ayudar o algo que pueda hacer. Gracias
yolanda: Si no encuentran un problema físico que sea la causa del dolor de cabeza tal vez sea estrés o alguna dolencia de origen psicosomático.
No se algún médico te sugirió la posibilidad de un estudio psicológico , no estoy diciendo que tengas trastornos psicológicos sino que puedes estar somatizando algún problema y esto se manifiesta en el dolor de cabeza.
Te aseguro que muchas veces estos dolores sin explicación desaparecen en pocas semanas cuando provienen de trastornos psicosomáticos, no descartes esta opción.
hola escribo para encontrar una solucion ami dolor de cabeza, me duele aveces a tras y despues adelante, me ha causado un poco de mareo, llevo ya 4 dias con el , tengo miedo y me gustaria que me dijieran una solucion y don de acudir soy del df estudiante de la carrera de derecho tengo 25 años, gracias…
cesar: Hemos borrado tu teléfono porque no es conveniente publicar los números personales.
Lo que puedo decirte respecto al dolor de cabeza que describes es que aparenta ser una cefalea tensional, pero si presentas mareos debes concurrir a un centro de salud lo antes posible.
Además puede haber un foco infeccioso como por ejemplo en la garganta o estar incubando alguna enfermedad.
De todos modos te describo lo que es una cefalea tensional, cuando estás tensionado contraes fuertemente los músculos de los hombros el cuello y la mandíbula, esta fuerza comprime los nervios y además impide el flujo de sangre normal al cerebro, con la consecuencia de unos terribles dolores de cabeza.
Otros factores causantes de este tipo de cefalea son las malas posiciones al dormir o estar con la cabeza inmóvil durante mucho tiempo en posiciones incorrectas.
Reitero el pedido de que concurras a un médico o a un centro de salud, 4 días con dolor de cabeza no es normal.
Buenos Días,
Sufro de dolor de cabeza desde hace muchísimo tiempo y no he podido el saber por que, solo me quita el dolor una pastilla cevedol pero por un rato y vuelvo en lo mismo.
Quisiera encontrar el remedio y asi estar tranquila.
Me hicieron un excefalograma y todo salio bien.
espero tu auyuda, gracias
IRENE: El dolor de cabeza siempre tiene una causa, puedes tener problemas con la presión arterial, en la vista, en hígado o vesícula.
Una causa muy común es la tensión, como explicamos al usuario anterior al estar tensionada se produce una contractura en los hombros, el cuello y la mandíbula que aprieta los nervios de la zona e inmpide la buena irrigación sanguínea.
Pueba con unos masajes diarios en esa zona para descontracturar y ver si logras mejoría.
Muchas veces aparecen los dolores de cabeza por las malas posturas al dormir con almohadas incorrectas que tuercen el cuello, puedes cambiar la almohada y para esto los masajes también ayudan.
Presta atención cuando te pones nerviosa si aprietas los dientes, basta con pasar la mano por la mejilla para notar que la mandíbula está contraída, esto también puede causar dolor de cabeza.
Existe un dolor de cabeza “para no pensar” es una defensa psicológica para no enfrentar alguna situación difícil o dolorosa.
Hay tantas causas para el dolor de cabeza como por ejemplo, infecciones, problemas circulatorios, etc, que no puedo decirte exactamente a que corresponde en tu caso.
Hola, Yo ya tengo 18 meses con este dolor de cabeza,ya me hicieron examenes de la cabeza y todo salio bien, no sale nada, pero se que es algo, pero no se que es, estoy desesperada con esto porque es horrible, todos los dias lo tengo, si alguien me puede ayudar, o que puedo hacer gracias, connie
connie: Te recomiendo que leas la respuesta al comentario anterior al tuyo porque sería exactamente la misma que te daría en este momento.
El dolor de cabeza puede tener muchas causas desde estrés, problemas de visión, problemas en las mandíbulas, hepáticos, etc.
Si en la cabeza está todo bien hay que buscar donde se origina porque el dolor de cabeza siempre está indicando una falla en el organismo y hasta que no la encuentres no pasa.
hola buenas tarde… encontre la pagina y decidi averiguar..
hace 5 meses q siento una molestia en la cien como una pesades y a la vez un hormigueo ya me hice una tomografia y me dio todo bien…
la verdad ya estoy arta pq no me duele la cabeza solo esa molestia..
gabriela: Sinceramente no se a que puede deberse, te digo algunas de las posibles causas para que intentes buscar la solución por otro lado.
Los problemas en las mandíbulas pueden provocar dolores en la cabeza, lo que se conoce como mordida torcida.
Algo que esté sucediendo en el oído.
Puede ser el nervio trigemino que atraviesa la cara y la parte anterior de la cabeza.
La tensión nerviosa es otra de las causas que puede provocar dolor en la sien, fíjate si cuando estás tensionada el dolor aumenta.
Es muy difícil identificar las causas de los dolores de cabeza porque generalmente el problema no está precisamente en la cabeza sino que es sólo un reflejo de algo que sucede en otra parte del cuerpo.
Hola buenas tardes.. ahora me pase a este lado ehehehe..
Mi caso es ke despues de todo lo que le comente en “ataques de panico” y “transtornos de ansiedad” otra cosa que no me deje trankilo es un zumbido en los oidos que escucho cada vez que estoy acostado, cuando recargo mi cabeza y tapo mi oido con la almuhada. por lo general es en las noches… le comento que en unos examenes que me hicieron hace casi 2 meses me detectaron algo que se llama Proteus-OX me dieron medicamentos y ya termine el tratamiento, me dicen que esto me causo los dolores de cabeza que tenia y que ya se me quitaron y que el doctor me dijo que los zumbidos en los oidos son normales… le agradeceria su comentario..
atte: Raul
rulo: Los zumbidos en los oídos pueden ser causados por muchas cosas, te nombro algunas: Presión alta, infecciones en los oídos, colesterol elevado y anemia.
Respecto al Proteux-OX, es una bacteria, generalmente es transmitida por insectos.
Si tu médico no te hace caso consulta a otro porque es algo muy molesto como para no buscarle una solución.
Hola gracias por la contestacion, le comento que ya me e checado varias veces la presion ya que como me e sentido con sintomas de panico y ansiedad pues me preocupo mucho por eso y me checo mi presion… las ultimas veces que fui a chekarmela en la cruz roja, ya que no tengo seguro social, a sido de 100/60, 110/70 y la ultima con el doctor particular que voy, me digo que la tenia un poco alta. que la mayor era 140 pero no me dijo la de abajo, tambien pudo haber sido esta subida de presion el que al comentarle mi caso al doctor me puse a llorar y despues me cheko la presion… gracias por sus comentarios
tengo una duda k mas se puede hacer para el dolor de cabeza , aparte de dormir siesta y tomar mucha agua , muchas gracias constanza de temuco 20años chauuu
constanza: Todas las recomendaciones están en el post, encima de los comentarios.
Primero hay que buscar la causa para el dolor de cabeza, que precisamente nunca está en la propia cabeza simo en otro lado y de acuerdo a las causas se corrige el problema.
Lo que hace todo el mundo para el dolor de cabeza es tomar un analgésico y éste pasa, pero cuando el dolor no se calma o es frecuente hay que ir al médico, no queda otra.
Hola, este domingo en la noche (durante una actividad fisica cotidiana de casado…jeje) me comenzó un dolor que latía en la parte de atrás del cuello, sigui por la nuca y hasta los ojos. Me tome la presión con un medidor casero y arrojó 184/110. Me asuste, tome aspirina, limon y al rato comenzo a bajar. Hoy es miercoles y me he medido a diario. Oscila entre 125/78 aprox. El asunto que me quedó el dolor de cuello y nuca en el lado izquierdo con latidos. Cuando me recuesto se pasa.
He sufrido desde hace años dolor de cabeza, aveces mas fuerte que otras y en crisis hasta con mareos.
Tengo 36 años hice varios años pesas y hace como 7 mesesestoy inactivo (y subido de peso).
Le agradezco de antemano su orientación y les felicito por el sitio que es de gran ayuda.
Marco: Tienes que controlar la presión, pero además necesitas análisis para saber com están tus niveles de colesterol y el funcionamiento de tus riñones.
No se si cuando hacías pesas también llevabas una alimentación alta en proteínas, si esto es así es más que necesario recurrir a los exámenes.
Ese tipo de alimentos suele ser abundante en colesterol, una vez que dtienes la actividad física ese colesterol puede acumularse en los vasos sanguíneos dificultando la circulación de la sangre.
Cuando se producen dolores de cabeza intensos y mareos, siempre hay que tratar de prevenir un accidente cerebro- vascular que puede dejar terribles secuelas como ceguera, parálisis e incluso la muerte.
No pretendo aterrorizarte sino que tomes conciencia de que la presión y el colesterol no duelen, eso hace que no te des cuenta de la gravedad del problema.
Consulta al médico, explícale lo que te sucede y busca una solución, que seguramente no irá más allá de un medicamento temporal y cuidados en la alimentación, pero si dejas pasar el tiempo puede haber consecuencias serias.
Estoy muy agradecido con su pronta respuesta. Ha sido de muchisima utilidad. Voy a visitar al medico ya mismo.
Un abrazo.
Marco J.
hola les escribo por que tengo un problema de dolor de cabeza veo borroso no creo que sea la presion yo voy al gitnasio no se si depronto sea poray la cosa tanbien me dan ganas de vomitar y pequeños mareos estoy preocupado que puede ser seme quita y despues meda otra ves duro semanas asy y viendo borroso.
jhon: No puedo decirte de que se trata ya que no tengo forma de saberlo pero lo que si puedo decirte con certeza es que debes consultar al médico sin dejar pasar más tiempo.
No puedes saber si tienes problemas de presión si no la controlas, tampoco puedes saber si tienes un problema cardíaco o de cualquier índole, esos síntomas son para preocuparse y te recomiendo que consultes lo antes posible.
Hola buenos dias.. aki de nuevo con una pregunta hehehe
hace semanas le puse mi caso de dolores de pecho, palpitaciones y muchos sintomas de ataque cardiaco que no es nadamas que ansiedad. fui con el cardiologo y me hico un electrocardiograma y un examen que creo que se llama doopler… es como un eco, vi mi corazon y me dijo el cardiologo que no tengo anormalidades ni se ve que tenga alguna arteria tapada. ahora me an regresado dolores de cabeza en las mañana al hacer ejercicio en bicicleta fija.. ahorita tengo 2 dias y estoy haciendo de 10 a 15 min. y me empieza a doler la parte de atras de la cabeza, me cheko el cardiologo, un medico particular y en la cruz roja la presion y no la tengo alta, ando entre los 110/70 y 120/80 a veces hasta 100/60.. estoy solo con mi padre y no llevamos una buena alimentacion, mi doctor me dio vitaminas (muchas.. para 6 meses me dijo el) y el cardiologo me receto el propranolol por 2 meses. Es normal que me duela la cabeza en la parte de atras al hacer ejercicio?… le agradesco sus consejos… y perdon por escribir tanto pero necesito sacarme esta duda… gracias
rulo: No se si te hicieron un estudio conocido como test de esfuerzo, en él te hacen pedalear en una bicicleta fija durante aproximadamente 20 minutos a diferentes velocidades y van chequendo tus pulsaciones, corazón, presión, etc.
No es lo mismo la presión que puedes presentar en reposo en un consultorio que la que puedes tener realizando un esfuerzo.
Generalmente se indican los electrocardiogramas comunes, en reposo y este otro tipo de prueba que evalúa lo que ya te indiqué.
No estoy diciendo que te suceda nada, de pronto es tensión en los músculos de la nuca y hombros por una posición incorrecta al pedalear y eso hace que te duela la cabeza.
hola buenas noches….
no me hicieron test de esfuerzo, le comente al cardiologo si no era necesario la prueba de esfuerzo y me dijo que no, que con el electrocardiograma y la prueba que le comente donde se ve el corazon eran suficientes, acabo de llegar de chekarme la presion mi y el doctor me dice que es la mala alimentacion ya que no tengo la suficiente, mi dieta es sopas en sobre, esas que en 10 min estan listas, arroz y frijoles, y que no hiciera ejercicio en la bici ya que como no tengo buena alimentacion y me receto una medicina llamada Dolvifen (diclofenaco sodico,tiamina,piroxina,cianocobalamina)
rulo: Realmente te estás alimentando muy pero muy mal y no es extraño que te sucedan tantos inconvenientes.
No tomes sopas compradas, puedes hacerlas tú mismo con todo tipo de verduras y la guardas en el refrigerador para dos días.
No puedes ir al gimnasio si no ingieres proteínas como carne de pollo, huevos y lácteos.
Tienes que comer yogur, cereales, verduras frescas, frutas y además tomar 2 litros de agua por día.
Una caminata de media hora por día será sufiente hasta que estés recuperado como para volver al gimnasio.
hola buenos dias …
en realidad no estoy llendo al gimnasio, estoy pedaleando en una bici fija en mi casa, apoco 10 min son suficientes como para que me duela la parte de atras de la cabeza durante todo el dia?…gracias por sus comentarios
rulo: Pueden ser suficientes si logran hacer subir la presión con el esfuerzo o contraes los músculos del cuello y la nuca por una mala postura, deja la bicicleta, come bien y camina.
regularmente me duele la cabeza tanto que me distrae de otras actividades y los analgesicos no surten mucho efecto, e dan ganas de vomitar y a veces esa es la solucion..ademas tengo colitis que puedo hacer?
dany boy: Lo que dices es lo suficientemente serio como para que consultes con el médico, no creo que solamente la Colitis te pueda causar esos síntomas.
Lamentablemente no puedo ayudarte porque no se cual es la causa y es muy necesario que no dejes pasar tiempo sin consultar.
siguiendo con el tema de mis dolores de cabeza… debo agregar que un doctor me dijo que eran producto de mi problema de colitis; según, es un sintimo del mismo; también, le comento que mis dolores de cabeza son provocados cuando no como a mis horas, me asoleo o al consumir ciertos alimentos y en ocasiones se me quita tomando aspirina, vomitando o durmiendo (esto última es lo que regularmente hago). En una ocasión acudi a urgencias por lo mismo, y la doctora después de aplicarme medicamento intravenoso me dijo que mi dolor era llamado como “intenso” o provocado por estres… Me gustaría saber que posibilidades hay de que pueda ser solo eso. La verdad tengo un poco de miedo ir con el especialista porque alguna vez escuche que una persona tenía dolores de cabeza parecidos a los mios y resultó algo malo, me gustaría descartar posibilidades antes de ir con el neurologo.
dany boy: El estrés puede causarte dolor de cabeza y mucho más pero tampoco puedes quedarte con que seo esto o lo otro sin encontrar la verdadera causa para poder solucionar definitivamente el problema.
La unica sugerencia que puedo darte es que cuando te vuelva a aparecer el dolor de cabeza y antes que se vuelva intenso, tomes unas gotas para el hígado y luego el analgésico, si eso te funciona es porque el problema es digestivo.
De todos modos creo que deberías volver a la consulta y pedir que te realicen más estudios porque evidentemente así no puedes continuar.
hola desde hace mas de 6 meses etenido dolor de de cabeza y fiebre desde q amanece asta q me duermo es decir las 24 horas con fiebre y dolor de cabeza,tambien aveses q estoy acostado o leyendo y de un proto la vision se me nubla y al mismo tienpo viene acompañado con mareos pero no duran mucho tambien dolor en el brazo izquierdo o la pierda, calambres i ocuren muy frecuentemente y no se me quitan con nada .xfa quisiera saber q es por que estoy muy preocupado xp investigue en internet y muchos sintomas q tengo esta relacionado con el derame de cerebro y me preocupa mucho
emanuel: El dolor de cabeza con fiebre posiblemente esté indicando que tienes una infección en alguna parte del cuerpo.
La misma fiebre cuando está por encima de los 38 grados te causa dolor de cabeza, mareos y se te pueden acalambrar los miembros.
Creo que antes de pensar en un derrame cerebral deberías ir a un médico para que te examine la garganta, es la zona más frecuente de infecciones que presentan temperatura muy elevada.
No estoy afirmando que sea eso, puede haber infecciones en cualquier otra parte y es necesario que tomes los antibióticos adecuados y un medicamento para hacer descender la fiebre cuanto antes.
tengo mes y medio con dolores de cabeza frecuentes, primero crei que era mi almohada que estaba un poco dura, al cambiarla mejore un poco pero en cuanto presionaba mi cabeza ya sea con mi mano al recargarme en el sillon o al tomar una siesta con algun cojin me empezaba el dolor. cualquier tipo de presion que ejerza en mi cabeza hace que me duela despues de unos minutos, el dolor es en las sienes aveces izquierda y otras derecha nunca juntas, la aspirina me quita el dolor pero luego empece a tener mareos y zumbidos en el oido, se me adormece la parte oxipital, nauseas no frecuentes y tambien en estos ultimos dias siento un latido muy fuerte en el oido izquierdo y tension en el cuello de ese mismo lado. no tengo fiebre, no vomitos, no hay infeccion en la garganta, no hay diarrea, no dolor abdominal, chequeo de presion arterial 120/80, 128/80, 119/78 en todos los casos se tomo cuando los sintomas se presentaban agudos. si estoy bajo estres pero casi el normal de siempre. no he checado el colesterol. dieta: mucho pollo, mas o menos carne roja, poco huevo, muchas verduras, poca leche, poco pan, moderado el ceral, pocas frutas, poco dulces y golosinas, poco refresco, mucha agua de sabores (polvos) y no ceno nada. ejercicio el quehacer de la casa con dos peques de 6 y 2 años, y una caminadora eliptica 10 min cada tercer dia y abdominales. pofavor orientenme.
lucy: Sabes que lo primero que debo recomendarte es que consultes al médico para tratar de encontrar la causa del dolor de cabeza, que como ya hemos mencionado en la mayoría de los casos no está precisamente en la cabeza.
Esos síntomas que describes pueden corresponder a muchas cosas, una de ellas es un problema en las mandíbulas ya sea la llamada mordida torcida, es decir que cuando masticas ejerces una presión anormal en ellas.
Existe algo llamado Bruxismo que consiste en morder mientras duermes o apretar fuertemente las mandíbulas y eso causa dolor de cabeza, en la sien e incluso en el oído, estos problemas los descubren generalmente los odontólogos y de casualidad, ya que nadie recurre a estos profesionales por el dolor de cabeza.
También puede ocurrir si estás estresada que contraigas las mandíbulas y los músculos faciales sin darte cuenta esto lleva a que contractures toda la zona con el resultado de unos dolores de cabeza que no tienen explicación.
Es posible que sea por eso que te duele más cuando apoyas el rostro contra una almohada, pero sólo puedo darte suposiciones como para que tú misma analices las posibles causas.
Reitero la necesidad de que consultes y tengas un diagnóstico para luego encontrar las soluciones.
tengo como 4 diascon dolor de cabeza que no me hacen ni las aspirinas, me duele el cuello nuca y cuando muevo la cabeza siento como si la trajera torcida, ademas al estar acostada a veces me a pasado como 2 veces siento un zumbido en el oido como si trajera un mosquito volando dentro , debo decirte que tambien me duele el oido como si lo trajera inflamado por dentro , lo siento al limpiarme los oidos podria ser esto, me puede ayudar
gaby: Puedes tener una contractura en los músculos del cuello y nuca, eso comprime los nervios y los vasos sanguíneos que van a la cabeza.
Lo más conveniente es que vayas al médico, mida tu presión y te examine para ver que está ocurriendo.
En ocasiones el tema se soluciona con un relajante muscular pero primero es necesario saber si realmente es una contractura, cuatro días con dolor de cabeza quiere decir que algo anda mal y no es conveniente dejarse estar.