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Canas blancas y brillantes

SaludPlena — Fri, 20 Jan 2012 16:09:20 +0000

Ahora se pueden lucir las canas absolutamente blancas y brillantes sin rastros de los tonos amarillos que eran tan complicados de quitar

La mayoría de las mujeres y un número creciente de hombres optan por teñirse el cabello para cubrir las canas, esto lo conoce muy bien la industria de productos capilares porque la cifra de ventas de tintes para el cabello aumenta en forma vertiginosa.
Pero también existe infinidad de personas que prefieren no utilizar productos químicos y optan por lucir sus canas al natural.

Porqué se elige llevar las canas y no usar tintes

Entre las principales causas se encuentra la alergia a los tintes de cabello, la mayoría de estos productos contienen parafenilendiamina la cual puede causar reacciones que van desde leves, severas y hasta poner en riesgo la vida. Los síntomas de que el tinte ha causado alergia son: prurito, enrojecimiento, lesiones en la piel del cuero cabelludo e inflamación, se debe buscar ayuda médica inmediata cuando además se produce inflamación en el rostro, naúseas, mareos o dificultad para respirar.
Muchas personas han sufrido algunas de estas reacciones y optan por lucir su cabello con canas antes de arriesgar su salud por cuestiones estéticas.

Otra de las causas que llevan a dejar de lado los tintes de cabello se debe a que cuando se tienen muchas canas el crecimiento de éstas se vuelve notorio una semana después de haber aplicado el tinte, esto obliga a retocar las raíces aproximadamente cada 10 días, lo cual implica invertir tiempo y dinero para lograr que el cabello se vea prolijo.
No todas las personas pueden o desean dedicar tantos esfuerzos para cubrir las canas y deciden ahorrase molestias llevando su cabello tal cual es.

Porqué las canas se ven amarillas

Llevar el cabello con canas también implica una serie de cuidados ya que uno de los problemas más comunes son los tonos amarillentos o amarronados que aparecen en las melenas canosas, esto ocurre debido a los procesos de degradación de la queratina, la pérdida gradual de la melanina que es el pigmento que da el color al cabello y la oxidación de algunos aminoácidos.
El cloro del agua, el shampoo y otros productos capilares, el sol, el uso de planchas y secadores también pueden contribuir a que las canas se vean amarillas o presenten sectores de diferente color.

Como lucir las canas blancas, sedosas y brillantes

El primer paso para lucir las canas bien blancas y brillantes es usar un shampoo específico, dentro de los productos que se encuentran en el mercado uno de los mejores es el shampoo Silver de la Línea Expert de Loreal.
Este producto se utiliza al igual que cualquier champú, la diferencia es que debe dejarse aplicado unos minutos, pueden ser 5 o más dependiendo de lo blancas que se dessen las canas, luego se masajea suavemente y se retira con abundante agua. Es aconsejable usar acondicionadores o mascarillas de la misma línea.
También es necesario evitar aplicarse aquellos productos capilares (acondicionadores, cremas, mascarillas, ampollas, etc) que contienen pigmentos en color rojo, naranja, amarillo o marrón ya que éstos pueden fijarse al cabello y dejar tonalidades desagradables a la vista.
Otra de las opciones para tonalizar las canas y disimular el color amarillo son los matizadores, estos son productos que contienen pigmentos y logran dar un ligero tono a las canas (azules, violetas o grises son los más recomendados), este efecto dura apenas unos días ya que desaparecen con el lavado, aunque pueden aplicarse cuantas veces se deseé.
La diferencia entre el shampoo específico para cabello blanco y los matizadores es que el primero quita el tono amarillo de las canas, en cambio los segundos solo lo cubren para mejorar su apariencia.

Levadura de cerveza para la caída del cabello

SaludPlena — Tue, 17 Jan 2012 16:51:29 +0000

Tomar levadura de cerveza puede detener la caída del cabello, acelerar su crecimiento, fortalecer la fibra capilar devolviendo al pelo su brillo y suavidad

En muchos casos la caída del cabello es consecuencia de una alimentación carente de ciertas vitaminas y minerales imprescindibles, esto lleva a un debilitamiento de la fibra capilar que comienza a quebrarse, afinarse y caer.
Está comprobado que la ingesta diaria de levadura de cerveza no solo detiene la caída del cabello sino que a la vez produce una recuperación rápida y notable.

Porqué la levadura de cerveza es buena para el pelo

Aunque existen diferentes causas de la caída del cabello y existen soluciones para cada una de ellas, dentro de esas causas las más frecuentes son la mala alimentación y el estrés.
Es conocido por todos lo difícil que resulta llevar una alimentación que contemple todos los requerimientos nutricionales, las consecuencias de esa alimentación incorrecta afectan a todo el organismo pero se pueden observar a simple vista cuando el cabello se ve opaco, débil y comienza a caer en forma alarmante.

Otros sintomas de la falta de proteínas, vitaminas y minerales pueden observarse en la pérdida de luminosidad de la piel, arrugas prematuras, resecamiento o erupciones, también las uñas se presentan débiles, quebradizas y con poco crecimiento.
Cuando se toma diariamente levadura de cerveza, ya sea líquida, en polvo o en comprimidos se logra aportar todos esos nutrientes que faltaban y gradualmente se comienzan a revertir los efectos de las carencias y a recuperar la salud del cabello, la piel y las uñas.

La levadura de cerveza contiene altas proporciones de proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como
el cobre, calcio, hierro, cromo, fósforo, magnesio, manganeso, potasio, selenio y zinc.
Dentro de esos minerales que aporta la levadura de cerveza se encuentra el zinc, está comprobado que la falta de zinc produce caída del cabello, por lo tanto ese aporte es fundamental para detener la caída y recuperar el crecimiento.

Además de su alto contenido en proteínas, minerales y aminoácidos la levadura de cerveza aporta vitaminas del grupo B, entre ellas la Biotina, cuya carencia causa caída del cabello. Las vitaminas del grupo B no solo son imprescindibles para la salud de la piel y el cabello sino que además benefician al sistema nervioso ayudando a neutralizar los efectos del estrés, ansiedad, depresión y estados nerviosos que también producen la caída del pelo.

Por lo tanto podemos asegurar que la Levadura de cerveza es un excelente remedio natural para evitar la caída del pelo que ocurre como consecuencia de algunas carencias alimenticias asi como también para detener la pérdida de pelo producida por estrés, nervios o estados depresivos.
Las cantidades de levadura de cerveza necesarias para detener la caída y lograr la recuperación del cabello deben adecuarse a los requerimientos de cada persona, por lo general las indicaciones son de dos comprimidos de levadura de cerveza en el desayuno, dos con la comida del mediodía y dos con una merienda, un total de 6 comprimidos diarios durante 8 semanas sería suficiente para notar cambios positivos en la salud del cabello.

Cabello brillante con tratamientos naturales

SaludPlena — Mon, 18 Jul 2011 17:35:29 +0000

Los tratamientos naturales pueden devolverle al cabello la suavidad y el brillo, en esta ocasión nos vamos a referir a las maravillosas mascarillas con miel

Tener el cabello sano, suave y brillante es el sueño de todos y el privilegio de pocos pero en la mayoría de los casos puede lograrse si le brindamos al pelo los cuidados que necesita.
La miel es uno de los mejores remedios caseros para solucionar los problemas del cabello debido a que contiene enzimas, vitaminas, minerales y aminoácidos que constituyen un excelente tratamiento natural.

De acuerdo a cada problema y tipo de cabello se deberá mezclar la miel con otros elementos, luego se aplica en forma de mascarillas dejando que éstas actuen aproximadamente media hora, luego se lava el cabello de la manera acostumbrada.
Las mascarillas con miel pueden ser utilizadas una o dos veces por semana hasta que el cabello haya recuperado su brillo y suavidad, después bastará con aplicarlas dos o tres veces al mes para mantener el pelo hidratado y nutrido.

Mascarilla para cabello graso – Colocar en un recipiente 4 cucharadas de miel y el jugo de uno o dos limones, mezclar bien y aplicar en el cuero cabelludo masajeando suavemente con la yema de los dedos durante algunos minutos, luego extender al resto del cabello, dejar media hora y posteriormente quitar con shampoo.

Mascarilla para cabello áspero y opaco – Para que el cabello vuelva a sentirse suave y a verse brillante se prepara una mascarilla mezclando 4 cucharadas de miel y una de ron.
Con el cabello húmedo se coloca la mascarilla y se cubre la cabeza con una gorra de baño durante media hora, posteriormente se lava el pelo con el shampoo habitual.

Mascarilla para cabello seco – Cuando el cabello está seco y sin brillo el mejor tratamiento natural consiste en aplicar una mascarilla elaborada con tres o cuatro cucharadas de miel y la yema de dos huevos. Se colocan primero las yemas y se van agregando las cucharadas de miel de a una mientras se mezcla hasta lograr una consistencia cremosa que se colocará en el cabello húmedo.
Cubrir la cabeza con una gorra de baño durante media hora y luego lavar el cabello en la forma acostumbrada.

Caida de cabello causas y soluciones

SaludPlena — Thu, 14 Jul 2011 10:15:24 +0000

La caida del cabello puede producirse por muchas causas y para la mayoría de ellas existen soluciones que permiten recuperar la totalidad del cabello

Dentro de los muchos mitos sobre la caida del cabello el más común de todos es aquel que se repite de boca en boca afirmando que cuando se comienza a perder pelo se está en camino a la calvicie total y que no existe nada que pueda revertir ese proceso.
Demás está decir que es un mito erróneo ya que la caida de cabello puede ocurrir por diferentes factores.

Causas de la caida de cabello

Alopecia androgénica – Generalmente se toma como única causa de la pérdida del pelo a la Alopecia androgénica, este problema produce calvicie en una una enorme cantidad de hombres y en menor número también afecta a las mujeres. La Alopecia androgénica tiene un componente genético y hereditario que lleva a que sea imposible (por el momento) evitarla, pero aún en este caso existen tratamientos como Minoxidil o Finasteride que permiten conservar el cabello por el mayor tiempo posible.

Alopecia areata – Este es otro de los problemas que producen pérdida de cabello, la particularidad de la Alopecia areata es que la caída del cabello se produce en forma de círculos.
Aun no está del todo claro porqué se produce pero se ha comprobado que quienes la padecen han atravesado o se encuentran dentro de una situación estresante.
Existen diversos tratamientos para solucionar el problema y el cabello vuelve a recuperarse en poco tiempo.

Caida de cabello por falta de zinc – La carencia de vitaminas y minerales en la alimentación es una de las causas de que se produzca debilitamiento del cabello y también su caída.
El zinc es uno de los minerales indispensables para el crecimiento del pelo y su ingesta en forma de suplementos logra detener la caída y recuperar el cabello perdido.

Caida del cabello por falta de vitaminas (Biotina), cuando existen carencias de vitaminas el organismo puede presentar sintomas tales como resequedad en la piel, erupciones y caida de cabello, estos problemas se solucionan cuando se agrega a la dieta diaria suplementos vitaminicos especialmente los del complejo B.

Caida de cabello causada por Tiña – Las micosis pueden afectar el cuero cabelludo causando la caída del cabello en zonas delimitadas.
Las infecciones producidas por un grupo de hongos denominados Tiña suelen comenzar con pérdida de pelo en áreas ovales o circulares, también puede presentar comezón y enrojecimiento.
En estos casos el tratamiento consiste en lociones antimicóticas y medicamentos por vía oral.

Caida de cabello causada por medicamentos – Cuando se están tomando medicamentos por distintas dolencias y al cabo de un tiempo se comienza a notar una importante caída de cabello es necesario notificar al médico sobre el problema.
Muchos medicamentos pueden causar que en algunas personas se produzca caída de cabello, algunos de ellos pueden ser los utilizados para controlar el colesterol, la hipertensión, gastritis, medicamentos que contienen hormonas, etc, el profesional puede suspender o cambiar dicha medicación por otra que no cause esos efectos, de esa forma se detendrá la caida y volverá a crecer el pelo.

Caida de cabello causada por estrés – El estrés afecta a todo el organismo y el cabello no puede ser la excepción, esto lo saben perfectamente las personas que notan como su cabello cae a mechones cuando atraviesan por fuertes episodios de estrés.
Este tipo de caída suele revertirse sin tratamientos específicos para el cabello pero en muchos casos es necesario recurrir a medicación para calmar los nervios, la ansiedad o la depresión.

Peinados pueden causar caida de cabello – Todos los peinados que causan tracción en el cabello pueden afectar su raíz y atrofiar el bulbo piloso causando la caída del pelo y en muchos casos la imposibilidad de que crezca cabello nuevo.
Esto ocurre cuando se utilizan determinados peinados durante lapsos prolongados como puede ser el caso de coletas o trenzas que someten al cabello a fuertes estiramientos.

Alopecia androgenica causas y tratamientos

SaludPlena — Tue, 05 Jul 2011 12:27:21 +0000

La Alopecia androgenica es un problema hormonal y hereditario que produce la perdida del cabello, existen varios tratamientos para frenar el proceso y fortalecer el pelo

La caída de cabello se asocia con la vejez y se suele dar por sentado que con el transcurso de los años se irá perdiendo cabello hasta llegar a una total calvicie.
Si la perdida de cabello se relacionara con la edad entonces cabe preguntarse porque algunas personas muy mayores mantienen una abundante cabellera y otras con la mitad de la edad han perdido gran parte del pelo o están completamente calvos.

Causas de la Alopecia androgénica

La Alopecia androgénica o androgenética es de origen hereditario, por lo tanto algunas personas ya tienen una predisposición genética a la calvicie y otras no, esa es la explicación de porqué algunos hombres pierden el cabello a edades tempranas y otros llegan a la vejez con todo su pelo.
Aunque aún no están absolutamente comprobadas las causas de la Alopecia androgénica si se sabe que en quienes padecen alopecia se produce el aumento de una enzima denominada 5-alfa-reductasa que interviene en la metabolización de la hormona Dihidrosterona a partir de la testosterona.

Esta hormona va atrofiando los foliculos pilosos debido a lo cual el cabello va apareciendo cada vez más fino, débil y solo crece algunos centímetros.
Es por ello que en la Alopecia androgenica no siempre se produce caida anormal de cabello, en muchos casos no hay una notoria caida, simplemente el cabello aparece cada vez más fino hasta que los foliculos se atrofian completamente y deja de nacer pelo.
Este es un proceso gradual que puede comenzar en la juventud y solo se percibe cuando el cabello se ha afinado a tal punto que se puede apreciar el cuero cabelludo a simple vista.

Tratamientos para la Alopecia androgenica

Hasta el momento no existe ningún tratamiento que pueda solucionar definitivamente la alopecia androgenica precisamente por tratarse de una cuestión hormonal que afecta a los foliculos pilosos pero si existen tratamientos que detienen la caida y producen crecimiento del cabello, de esta forma se logra enlentecer el avance de la calvicie.
Los tratamientos más utilizados por su efectividad son:

* Minoxidil, un medicamento que se aplica en el cuero cabelludo y hasta ahora es el más efectivo.
* Finasteride, este medicamento se toma vía oral y reduce los niveles de la enzima 5-alfa-reductasa con lo cual ayuda a detener y en algunos casos revertir la caida del cabello. Tiene gran efectividad pero también algunas contraindicaciones y efectos secundarios que llevarán al médico a evaluar si los beneficios superan los riesgos, además se necesitan ciertos examenes previos, por ejemplo los correspondientes a comprobar el estado de la próstata.
* Ketoconazol gel, se trata de un medicamento de acción antifungica indicado en casos de infecciones causadas por distintos tipos de hongos y también como tratamiento para dermatitis seborreica, al comprobarse que también resultaba efectivo para detener la caida e incentivar el crecimiento del cabello se comenzó a indicar en casos de Alopecia androgenica ofreciendo buenos resultados.

Alopecia areata

SaludPlena — Tue, 28 Jun 2011 12:46:37 +0000

Se denomina Alopecia Areata a la caida de cabello en forma de circulos, también puede presentar estas caracteristicas en la barba y el vello corporal

La Alopecia Areata es uno de los tantos problemas que puede ocasionar caida de cabello, la particularidad de este tipo de alopecia es que comienza con la perdida de pelo en pequeñas áreas de la cabeza, estas se aprecian en forma de círculo y de tamaño similar a una moneda.
Aunque suele presentarse con mayor frecuencia en niños también puede afectar a personas de todas las edades.

Causas de la Alopecia Areata

Cientificamente aún no se ha encontrado una causa concreta de la Alopecia Areata, se cree que puede tratarse de un problema autoinmune en el cual el sistema inmunológico ataca los foliculos del cabello.
También se ha especulado con la posibilidad de que se trate de algo genético, otras opiniones se inclinan por la existencia de algún tipo de virus que sería el causante de la caida de cabello en areas determinadas.

Las carencias de vitaminas o minerales y una baja de las defensas estarían dentro de los factores tomados en cuenta como posibles causas de la Alopecia Areata.
Pero lo unico que ha sido comprobado es que el estrés influye directa o indirectamente en la alopecia areata ya que la caida de cabello se produce durante o inmediatamente después de una situación estresante.
Lo que no se puede determinar es si el estrés puede ser la causa única de la Alopecia Areata o si actúa como desencadenante.

Tratamientos para la alopecia areata

Otra de las caracteristicas de la alopecia areata es que luego de un tiempo el cabello vuelve a crecer, en algunos casos sin haber recibido ningún tipo de tratamiento, asi como también es posible que el problema reaparezca ocasionalmente pese a haber sido tratado en su momento.
Esto no significa que no se deba consultar al médico, en primer lugar porque son pocos los casos que remiten sin tratamiento y cuanto más temprano se realice mayores serán las posibilidades de éxito, pero además es necesario tener un diagnóstico certero ya que la caida de cabello en circulos también puede ser ocasionada por la Tiña del cuero cabelludo, un problema diferente causado por un hongo.

Los tratamientos para la alopecia areata suelen ser diversos: Suplementos de vitaminas y minerales, suplementos con Zinc, aplicación de corticoesteroides en la zona afectada, sulfato de Zinc o ácido salicilico, el Minoxidil también suele ayudar al crecimiento de nuevo cabello en muchos casos.
Al no conocerse la causa concreta de la alopecia areata se indican diferentes tratamientos pero además de los suplementos y medicamentos por vía oral y tópica se recomienda buscar ayuda psicológica para controlar el estrés ya que ningún tratamiento será realmente efectivo si las preocupaciones, angustias o tensiones continuan haciendo estragos en la salud física y mental.

Tratamientos para cabello poroso

SaludPlena — Mon, 13 Jun 2011 10:22:45 +0000

El cabello poroso se caracteriza por su aspecto de melena de león debido al volumen y al frizz que adquiere al secarse, estas condiciones pueden mejorar con los tratamientos adecuados

El cabello poroso es aquel que no es compacto sino que presenta grandes poros y escamas abiertas desde la raíz hasta la punta, si hacemos una comparación disparatada podemos imaginar que un cabello normal es como un hilo encerado y un cabello poroso como una tira hecha con la esponja de baño.
Esa es la razón por la cual es pelo de infla con el aire que se introduce en esos poros y aumenta su volumen.

El cabello poroso también absorbe la humedad, el humo y los olores que haya en el ambiente, por lo general es un pelo seco o con tendencia al resecamiento y suele ser muy dificil mantenerlo peinado.
En ocasiones las causas de que el cabello se vuelva poroso pueden ser el uso de shampoo con demasiado detergente, las decoloraciones, tinturas, alisados, el excesivo calor producto de planchas y secadores o la carencia de vitaminas y minerales en la alimentación. Pero en la mayoría de los casos se trata una condición natural del cabello la cual comienza a manifestarse a partir de la adolescencia.

Tratamientos para mejorar el cabello poroso

* El primer tratamiento para el pelo poroso debe comenzar con la forma de lavarlo, usar un shampo suave que puede ser para cabello seco, dañado o para cabellos teñidos ya que cualquiera de ellos contiene menos detergentes que los comunes.
Aplicar siempre acondicionador para cabello seco en largos y puntas, dejar unos minutos y enjuagar.

* Mascarillas capilares, estas consisten en cremas reparadoras que se aplican una o dos veces a la semana luego del lavado y con el cabello húmedo, se colocan durante un tiempo determinado el cual es indicado en el envase del producto.
Las mascarillas nutren e hidratan, dos pasos imprescindibles para mejorar el aspecto del pelo poroso.

* Cremas retexturizantes, este tipo de cremas es ideal para cabellos porosoas debido a que sella los poros y alisa las cuticulas levantadas, con lo cual el cabello queda con menos frizz y disminuye su volumen, La crema retexturizante se coloca con el cabello lavado y secado a toalla, se esparce mechón por mechón y no lleva enjuague.

* Ampollas revitalizantes, estos productos son concentrados de sustancias que tiene la propiedad de reparar el daño, nutrir, hidratar y sellar el cabello, sirven tanto para cabello poroso como para el pelo seco o dañado por productos químicos. Todas las marcas de productos capilares tienen una o varias clases de ampollas y suelen venir en envases con las cantidades e instrucciones necesarias para todo el tratamiento.

* Serum, el serum contiene aceites que sellan temporalmente los poros del cabello, se coloca mechón por mechón con el cabello seco. El serum de buena calidad no deja el cabello aceitoso ya que a los pocos minutos se absorbe completamente.
Más que un tratamiento para cabellos porosos o muy secos, es una ayuda para mantener el peinado, quitar volumen y disminuir el frizz.

* Tratamientos con Keratina, esto son realizados por estilistas y consisten en la aplicación de un producto que contiene queratina y el cual se sella al cabello utilizando una planchita.
Es un tratamiento muy efectivo que reduce notablemente el volumen y el frizz, los resultados de la aplicación de Keratina son progresivos y en caso de cabellos muy porosos pueden ser necesarias dos o tres aplicaciones.

Alimentación para un cabello sedoso y brillante

SaludPlena — Wed, 01 Jun 2011 10:45:20 +0000

Un cabello fuerte y brillante no es producto de la casualidad sino de una buena salud, alimentación adecuada y habitos de vida saludables

Existen algunos problemas de salud que afectan directamente la calidad del cabello, entre ellos se encuentran la Alopecia, Dermatitis seborreica, caspa o alergias, pero el cabello también se debilita por otros motivos como la deshidratación, falta de vitaminas y minerales o malos hábitos como fumar o beber alcohol, los cuales son causantes del deterioro del pelo.

La falta de cuidados externos también produce deterioros en el cabello como por ejemplo el uso de shampoo inadecuado, los tratamientos con químicos o el abuso de secadores y planchas.
El mercado ofrece gran variedad de productos capilares para tratar de reparar el daño causado por este tipo de agentes agresivos pero es imprescindible llevar una buena alimentación si se desea tener un cabello sano, sedoso y con mucho brillo.

Cuales son los mejores alimentos para el cabello

* Frutos secos como nueces, almendras y mani.
* Germen de trigo
* Semillas de Lino
* Semillas de calabaza
* Lacteos
* Huevo
* Gelatina
* Frutas
* Vegetales
* Legumbres
* Cereales integrales
* Levadura de cerveza
* Alimentos que contengan Omega 3 como las sardinas, caballa y atún.
* Te verde y té blanco
* Beber abundante agua

Estos alimentos son beneficiosos para recuperar la salud, el crecimiento y el brillo del cabello debido a que contienen antioxidantes, vitaminas en especial C, E y vitaminas del grupo B, proteinas, acidos grasos y minerales como por ejemplo el zinc cuya carencia puede causar la caída del cabello.
Es necesario beber abundante agua para mantener la hidratación de la piel y el cabello, cuando no se bebe suficiente líquido el cabello se deshidrata tornandose seco, áspero y opaco.
Introduciendo gradualmente varios de estos alimentos en la dieta diaria en pocas semanas se comenzará a apreciar que el pelo comienza a recuperarse volviendose más suave al tacto y viendose mucho más brillante.

Tratamientos para pelo seco

SaludPlena — Wed, 18 May 2011 10:31:18 +0000

El pelo seco puede recuperarse volviendo a ser un cabello normal brillante y sedoso, para ello es necesario corregir las causas de la sequedad y aplicar las soluciones correctas

Tener el pelo seco no siempre es consecuencia de tratamientos químicos como decoloraciones, tintes y alisados o del excesivo uso de secadores y planchas, también puede ser una condición natural o una manifestación de carencias nutricionales.
En aquellas personas en la cual además de tener cabello seco también la piel presenta resequedad se puede pensar en causas internas del problema.

Como saber si se tiene cabello seco

Asi como existen distintos tipos de piel, seca, normal, grasa y mixta, también el cabello se puede identificar como perteneciente a uno de estos grupos.
Se considera cabello seco a aquel que tiene muy pocas secreciones sebáceas en el cuero cabelludo, es áspero al tacto, luce opaco y las puntas se parten con gran facilidad.
En la mayoria de los casos suele ser esponjoso y frizarse en cuanto se seca por lo cual resulta difícil mantenerlo peinado en forma prolija.

Pelo naturalmente seco o falta de cuidado

Cuando siempre se tuvo el cabello normal y debido al excesivo uso de productos quimicos o secadores comenzó a resecarse gradualmente, entonces se puede decir que se resecó debido a causas externas que lo dañaron y será necesario suspender de inmediato esas causas para detener la agresión y realizar cuidados externos para reparar el daño.
Pero cuando el pelo no ha recibido agresiones de ese tipo habrá que tratar de mejorarlo recurriendo a soluciones internas y externas.

Como lograr que el pelo seco vuelva a estar suave y brillante

El ritmo de vida acelerado nos lleva a una alimentación carente de ciertos nutrientes imprescindibles, al introducir determinado tipo de alimentos para mejorar el cabello se aportan sustancias que benefician la salud del pelo devolviendole la fuerza y suavidad perdidas.

Tratamientos para mejorar el pelo seco

La utilización de remedios caseros para el pelo seco, resulta muy efectiva, estos se aplican en forma de mascarillas entre una y dos veces por semana.
Utilizar luego de cada lavado una crema nutritiva para el cabello a la que se agrega unas gotas de aceite de germen de trigo le devolverá al pelo la hidratación y el brillo.

Caida de cabello por falta de zinc

SaludPlena — Tue, 05 Apr 2011 15:36:50 +0000

La caida de cabello que se produce en forma constante y durante largos períodos puede deberse a una alimentación deficiente en minerales, especialmente cuando existen carencias de Zinc

Es frecuente que ocurra caída de cabello por deficiencias en la alimentación, la vida acelerada lleva a que se tome cualquier alimento en forma rápida sin tener en cuenta sus aportes nutricionales.
Aún cuando creemos estar alimentándonos en forma correcta es posible que no sea así y solo nos damos cuenta cuando comienzan a aparecer problemas en la piel o se produce una caída del cabello que llama la atención.

Como saber si la caida de cabello ocurre por falta de minerales

Cuando la caída de cabello está directamente relacionada a una carencia de Zinc suele haber otras manifestaciones que suceden en forma simultánea a la pérdida de pelo y que pueden servir de pista para confirmar que se trata de un problema alimenticio.
Por ejemplo podemos mencionar que la falta de Zinc en el organismo produce caida de cabello, dificulta la cicatrización de las heridas, aparecen hematomas al menor golpe, la piel se presenta reseca y con erupciones frecuentes, también puede haber sensación de agotamiento o cansancio sin causas, ocasionalmente se presentan diarreas y dolor abdominal.

Siempre remarcamos que no es necesario que estén presentes todos los síntomas a un mismo tiempo ya que además de la caída de cabello puede darse solo uno de ellos, también aclaramos que dichos síntomas pueden corresponder a diversas dolencias y solo los mencionamos como una guía que permita sospechar que la pérdida de pelo está relacionada con una carencia de minerales.

Alimentos que contienen zinc

Los alimentos que contienen mayor cantidad de zinc y que son beneficiosos para detener la caída de cabello son la levadura de cerveza, las semillas de calabaza, los frutos secos, los cereales integrales y los lácteos.
Al incorporar mayores cantidades de zinc a la alimentación se detiene la caída de cabello y comienza a crecer pelo nuevo, es un proceso gradual que comienza a apreciarse a partir de un mes.