Melatonina vegetal o Melatonina de origen animal
La Melatonina tomada como complemento alimenticio ayuda a combatir el insomnio en forma natural debido a que regula los ciclos de sueño.
Para entender cuales pueden ser los trastornos en los ciclos de sueño sirve como ejemplo lo que vulgarmente se llama tener el sueño cambiado.
Las personas que padecen este [...]
Existen alimentos que aumentan la producción de melatonina y ayudan a combatir el insomnio
La melatonina es producida por una pequeña glándula (Pineal), llamada el tercer ojo por algunas culturas y religiones, quienes consideran que su apertura nos guiaría hacia el conocimiento profundo de todo lo que no podemos percibir con los otros sentidos.
Dicha glándula produce [...]
La melatonina puede regular el sueño en forma natural
La glándula pineal, situada entre los hemisferios cerebrales es la encargada de regular el reloj biológico del organismo.
Este reloj interno se guia por la luz y la oscuridad para informarnos cuando debemos dormir y cuando despertar.
La glándula pineal activa la producción de melatonina durante la noche, esta [...]
Insomnio consejos para superarlo
El insomnio afecta a millones de personas en todo el planeta, gran parte de ellos recurre a fármacos para poder lograr unas horas de sueño continuo.
Pero esto no es una cura ni una solución, al dejar de tomar la medicación el insomnio reaparece, pero el sueño puede llegar a regularse en forma [...]
Tranquilizantes naturales
Los estados nerviosos perjudican la salud y entorpecen es normal desenvolvimiento de las personas, tanto en su vida familiar, social o laboral.
Dentro de los principales problemas nerviosos se encuentra la ansiedad, la irritabilidad, falta de concentración, insomnio o dificultades para un sueño reparador.
Existen infinidad de fármacos para tratar estos problemas, pero la naturaleza nos [...]