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Hepatitis A

SaludPlena — Tue, 31 Jan 2012 12:34:45 +0000

Los síntomas de la Hepatitis A pueden ser inicialmente confundidos con los de una gripe o ataque al hígado, conociendo los síntomas es posible detectarla a tiempo

La Hepatitis A es una enfermedad infecciosa que causa inflamación en el hígado y es producida por el Virus de la Hepatitis A cuyas siglas en inglés son VHA.
Este virus afecta al hígado el cual no puede cumplir sus funciones normales, una de ellas es la de limpiar la sangre de toxinas por lo que estas se acumularán en el torrente sanguíneo.

La sangre cargada de toxinas lleva a que en muchos casos la Hepatitis A se manifieste con prurito (picazón, comezón) en extensas áreas de la piel.
En casos de hepatitis abunda en la sangre una sustancia denominada bilirrubina la cual causa una tonalidad amarilla en la piel y la esclera de los ojos.
El hígado inflamado tampoco segrega la bilis en forma normal con lo cual no se pueden metabolizar las grasas de los alimentos y aparecerán problemas digestivos como inflamación, náuseas, vómitos, diarreas y dolor abdominal.

El virus de la Hepatitis A lleva a que esta sea una enfermedad infecciosa y como tal puede haber cuadros febriles, dolor de cabeza y dolores musculares, estos síntomas pueden ser confundidos con los de una gripe y en algunas ocasiones no existe ningún otro síntoma propio de la Hepatitis o son tan leves que pasan desapercibidos.
Aunque la Hepatitis A no es una enfermedad grave (a diferencia de otros tipos de Hepatitis como B y C) y no se transforma en crónica, es necesario identificarla para llevar el tratamiento correspondiente.

Síntomas de Hepatitis A

* Inflamación abdominal
* Cuadros febriles que pueden remitir solos
* Dolor en el área superior derecha del abdomen
* Malestares digestivos
* Sensación inexplicable de cansancio
* Falta de apetito
* Naúseas
* Vómitos
* Mareos
* Puede haber diarrea
* Piel de color amarillento
* Ojos amarillos
* Orina muy oscura (marrón)
* Heces muy claras de color amarillo pálido
* Prurito (picazón) en diferentes áreas de la piel.
* Como mencionamos anteriormente en algunos casos la hepatitis A puede manifestarse con síntomas similares a los de una gripe, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor en el cuerpo, cansancio, decaimiento, etc.

¿Cómo saber si se tiene Hepatitis?

Ante la presencia de algunos de los síntomas de Hepatitis se debe realizar la consulta al médico quien además de un exámen físico indicará un sencillo análisis ya que esta es la única forma de detectar la hepatitis.

¿Como se contagia la Hepatitis A?

La Hepatitis A se adquiere por contacto con las heces o partículas de heces de una persona infectada con el virus, al llevar estas partículas a la boca se contrae la enfermedad. También puede adquirirse hepatitis A al estar en contacto con la sangre de una persona que padece la infección pero no es tan frecuente que esto ocurra. Las formas de contagio de la Hepatitis A son:

* Beber agua contaminada con materia fecal, por lo general existe mayor incidencia de casos de Hepatitis A en los lugares donde no hay saneamiento ni se realiza tratamiento de las aguas residuales.

* Ingerir alimentos contaminados con partículas de heces (materia fecal), estos pueden provenir de verduras, frutas y vegetales debido a que en muchos lugares utilizan aguas residuales en el riego de los cultivos pero también cuando son lavadas en el hogar con agua contaminada.
Otra forma de contaminación es el contacto con las manos de una persona infectada con Hepatitis A y que no se higieniza en forma correcta al utilizar el sanitario.

* La Hepatitis A puede contagiarse de persona a persona cuando alguien infectado no toma las debidas medidas de higiene. El virus puede ser transmitido sexualmente mediante relaciones anales o de cualquier forma en la que se pueda estar en contacto con partículas de materia fecal.

* También es posible adquirir hepatitis A en el hogar cuando uno de los miembros de la familia contrajo la infección y se comparte el sanitario, lo mismo puede ocurrir en lugares de estudio o trabajo.

* Es menos frecuente, pero puede ocurrir que el virus de la Hepatitis A se adquiera por contacto con la sangre de una persona infectada o por transfusiones sanguíneas, esto último sería muy difícil ya que en la actualidad la sangre de los donantes se analiza previamente.

Tratamiento para la Hepatitis A

No existe medicación específica para la Hepatitis A, el tratamiento consiste en reposo durante la fase aguda, una alimentación sin grasas, evitar los lácteos enteros, mantequilla, fritos, mayonesa, chocolate y especialmente no consumir alcohol.
Beber abundante agua, jugos de frutas, caldo de verduras e infusiones excepto café.
Tampoco se deben tomar medicamentos sin consultarlo con el médico, ni siquiera un analgésico tan común como el paracetamol ya que esto puede llevar a un fallo hepático de gravedad.

¿Cuánto dura la Hepatitis A?

El tiempo de incubación del virus de la Hepatitis A es de entre dos y 5 semanas luego de que éste haya ingresado al organismo, los primeros síntomas comenzarán en ese lapso, aunque como promedio se estima que pueden comenzar entre los 20 días y un mes.
El virus se contagia a otras personas desde 15 días antes de que se aprecien los síntomas y la posibilidad de contagio se extiende hasta una semana después que hayan desaparecido.
La Hepatitis A suele durar entre tres meses y un máximo de seis meses, pasado ese plazo la persona queda inmunizada y no volverá a adquirir este tipo de hepatitis, pero esa inmunidad no abarca a los tipos más peligrosos como la Hepatitis B y la Hepatitis C.

Como prevenir la Hepatitis A

* Existen vacunas para prevenir la hepatitis, en la mayoría de los países son gratuitas.
* Lavar las verduras y vegetales con agua hervida o agregar al agua del lavado 3 gotas de hipoclorito.
* Lavar las manos con abundante agua y jabón antes de ingerir o preparar alimentos.
* Cuando se comparte el sanitario con muchas personas es una buena medida limpiar el grifo, boton de cisterna y tapa del inodoro con alcohol gel.

Silimarina el remedio para el Hígado

SaludPlena — Mon, 02 Jan 2012 10:39:39 +0000

La Silimarina es una sustancia que se obtiene de las semillas del Cardo Mariano (Silybum marianum) y resulta un eficaz remedio natural para todos los trastornos del hígado, incluidos Hepatitis y Cirrosis

La Silimarina se encuentra entre los flavonoides que posee el Cardo Mariano y se trata de tres sustancias silicristina silibina, silidianina las cuales componen la Silimarina.
La propiedad más conocida de la silimarina es la de desintoxicar el hígado, eliminar las células dañadas reemplazándolas por nuevas células hepáticas y mejorar su capacidad de funcionamiento.

La silimarina resulta un tratamiento natural efectivo para reparar los daños sufridos por el hígado como consecuencia del abuso de alcohol, el uso de drogas recreativas, intoxicación por venenos, pesticidas o sustancias tóxicas y la ingesta de medicamentos durante períodos prolongados.
Son también conocidos los beneficios de la Silimarina en casos de Hepatitis A, Hepatitis B, Hepatitis C, Hígado graso y Cirrosis.

Como actúa la Silimarina en el hígado

Para entender la importancia de mantener el hígado sano debemos decir que cuando se produce una insuficiencia hépática el hígado no puede cumplir sus funciones, como por ejemplo metabolizar las grasas y filtrar las sustancias tóxicas, lo cual no solo significa un daño para el propio órgano sino para todo el organismo.
Por lo tanto el efecto hepatoprotector de la Silimarina es beneficioso para el hígado pero también para otros problemas de salud que surgen como consecuencia de su mal funcionamiento.

* La Silimarina ejerce un efecto beneficioso sobre las células hepáticas y contribuye al buen funcionamiento del hígado y a reparar cualquier tipo de daño que hayan sufrido dichas células.

* La Silimarina promueve la eliminación de las células del hígado (hepatocitos) que se encuentran dañadas a la vez que estimula la formación de células sanas.

* Favorece la producción de Glutatión un antioxidante que neutraliza la acción de los radicales libres y ayuda a la eliminación toxinas.

* La Silimarina también inhibe la producción de la enzima Lipoxigenasa la cual interviene en la catalización de los leucotrienos los cuales causan daños al hígado y son producidos por la oxidación de ácidos grasos poliinsaturados.

* La Silimarina también reduce el colesterol de la bilis y la torna más fluída, esto no solo beneficia la digestión en general sino que también ayuda a prevenir cálculos de vesícula o actúa como tratamiento natural cuando éstos ya se han formado.

* La Silimarina forma un complejo en la membrana celular que actúa como barrera protectora impidiendo el ingreso de sustancias tóxicas al interior de las células hepáticas.

Que debemos saber sobre la Silimarina

Es importante señalar que la Silimarina repara el daño producido en el tejido hepático pero no controla la patología que lo haya causado, por ejemplo, en caso de enfermedades virales como Hepatitis B o C puede ayudar a regenerar las células dañadas pero no eliminará el virus.

Aunque la Silimarina no parece presentar efectos secundarios de importancia en algunos casos se pueden presentar reacciones alérgicas a alguno de sus componentes, diarreas leves o acidez.
No están comprobados sus efectos y por lo tanto no se recomienda en niños, durante el embarazo o en período de lactancia.
Al igual que cualquier medicamento o remedio natural es necesario consultar con el médico antes de ingerirlo, especialmente si se tienen enfermedades crónicas o se está tomando medicación.

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Salvado de Trigo para el estreñimiento

SaludPlena — Fri, 21 Oct 2011 12:12:14 +0000

El salvado de trigo actúa como un suave laxante natural que ayuda a evitar el estreñimiento y a reducir la inflamación abdominal

El estreñimiento se ha convertido en uno de los problemas más comunes y las causas más frecuentes son una alimentación baja en fibras, beber poco líquido, no realizar actividad física o estar sometidos a un fuerte estrés.
La incorporación de fibra a la dieta es imprescindible para regular el tránsito intestinal y el salvado de trigo es una de las mejores alternativas naturales para superar el estreñimiento.

Porqué el salvado de trigo evita el estreñimiento

El salvado de trigo posee fibra insoluble, este tipo de fibras no se disuelven sino que atraviesan todo el tracto digestivo arrastrando a su paso grasas, toxinas y productos de deshecho los cuales serán expulsados en las heces.
La fibra contenida en el salvado de trigo absorbe grandes cantidades de agua, esto produce el ablandamiento de las heces y facilita su expulsión.
También aumenta los movimientos peristálticos del intestino con lo cual se logra una mejor y más completa evacuación del mismo.

Como tomar salvado de trigo para el estreñimiento

La cantidad de salvado de trigo que debe tomarse para evitar el estreñimiento puede variar de acuerdo a cada persona, en general una cucharada por día es suficiente para solucionar el problema.
El salvado puede consumirse mezclado con yogur, leche descremada, batidos o jugos de frutas.
Es necesario beber dos litros de agua para ayudar a una rápida eliminación de las fibras.

Contraindicaciones del salvado de trigo

Aunque el salvado de trigo tomado en poca cantidad es beneficioso para el organismo cuando se toma en exceso resulta perjudicial. Algunas personas piensan que al consumirlo en grandes cantidades obtendrán resultados mejores y más rápidos, esto suele ocurrir especialmente en aquellos casos en los que se utiliza el salvado de trigo para perder peso o para bajar los niveles de colesterol y se consume en forma descontrolada.
Tomar salvado de trigo en exceso puede producir efectos secundarios tales como impedir la absorción del hierro y el calcio, causar inflamación abdominal, gases y en casos extremos podrían producirse oclusiones intestinales.
Las personas que padecen la enfermedad de Chron, osteoporósis, colitis ulcerosa, sindrome del intestino irritable o cualquier tipo de enfermedad intestinal no deben consumir salvado de trigo excepto por recomendación médica.

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Enfermedad de Crohn

SaludPlena — Thu, 25 Aug 2011 10:16:29 +0000

La enfermedad de Crohn se produce debido a que el sistema inmunológico agrede a los propios intestinos causando inflamación, ulceraciones y estrechamientos

Aún no se ha podido determinar cual es el origen de la enfermedad de Crohn, se cree que la causa es un problema del sistema inmunológico que reacciona atacando partes del tracto digestivo.
El sistema inmunológico es el encargado de proteger al organismo de agentes infecciosos, cuando reconoce una sustancia extraña al cuerpo lanza hacia ella un fuerte ataque intentando destruirla.

En las llamadas enfermedades autoinmunes se produce un ataque del sistema inmunitario hacia los propios tejidos a los cuales toma como sustancias extrañas, en el caso de la enfermedad de Crohn la reacción agresiva es dirigida hacia ciertas zonas del aparato digestivo y como consecuencia de ese ataque se producen inflamaciones, ulceraciones y estrechamientos de los intestinos.
Algunos investigadores consideran que no se trata de un problema autoinmune sino causado por una bacteria llamada Mycrobacterium Aviunparatuberculosis la cual puede ser eliminada con el mismo tipo de medicamentos utilizados como tratamiento para la tuberculosis pero todavía no existen suficientes pruebas al respecto.

La enfermedad de Crohn afecta con mayor frecuencia a la porción final del intestino delgado (Ileon) o al colon pero también puede afectar todo el intestino, el recto, el ano, el estómago, el esófago y producir ulceraciones en el interior de la cavidad bucal.
La enfermedad de Crohn es crónica debido a que aún no se ha encontrado un tratamiento que logre la remisión definitiva del problema, una de sus características es presentar periodos de brotes y otros en los cuales la ausencia de síntomas suele hacer pensar que la enfermedad remitió pero al cabo de un tiempo el problema reaparece con mayor o menor intensidad.

Sintomas de la enfermedad de Crohn

Los sintomas suelen ser diferentes de acuerdo al área del tracto digestivo que esté siendo afectado, incluso la intensidad de las molestias puede variar de una persona a otra.
Una de las dificultades que presenta el diagnóstico de la enfermedad de Crohn es que muchos de los síntomas son similares a los de otros trastornos inflamatorios intestinales como por ejemplo Colitis ulcerosa.
Entre los síntomas frecuentes se encuentran: Dolor abdominal, abdomen inflamado, diarrea o estreñimiento, vómitos, fiebre, heces con sangre, fistulas o ulceras anales, ulceraciones en la boca, inflamación en las encías, párpados inflamados, dolor en articulaciones, erupciones en la piel. La anemia puede ser también uno de los síntomas debido a que la enfermedad de Crohn impide la absorción de la vitamina B12 la cual interviene en la producción de los glóbulos rojos.

Tratamientos para la enfermedad de Crohn

Existen diversos tratamientos para disminuir la inflamación, calmar el dolor y aliviar los síntomas de los brotes.
Se están probando diferentes terapias con el fin de encontrar la que de mejores resultados no solo para tratar los síntomas sino para lograr extender los períodos de remisión por el mayor tiempo posible.
En cuanto a la dieta se recomienda evitar ciertos alimentos como salvado, semillas, cítricos, legumbres, condimentos picantes, lácteos, grasas y fritos, se aconseja tomar alimentos blandos de fácil digestión y beber abundante agua.

Sindrome de Gilbert

SaludPlena — Thu, 18 Aug 2011 08:24:24 +0000

El Sindrome de Gilbert es una alteración hereditaria en la cual se producen valores altos de bilirrubina no conjugada en la sangre lo que puede ocasionar color amarillo en piel y ojos

Para explicar brevemente de que se trata el Sindrome de Gilbert diremos que la bilirrubina es producto de la degradación de la hemoglobina y es excretada por el hígado como componenete de la bilis.
En este proceso interviene una enzima llamada uridindifosfoglucuronato glucuronosiltransferasa (UGT), la producción de dicha enzima se ve alterada en quienes padecen Sindrome de Gilbert.

Esto lleva a que haya niveles altos de bilirrubina no conjugada en la sangre y pueda aparecer Ictericia que consiste en una coloración amarillenta en la piel y la esclerótica de los ojos.
La piel y ojos amarillos no es una condición permanente sino que se manifiesta en situaciones de estrés, cansancio físico, falta de sueño, infecciones, luego de cirugías, mala alimentación, dietas rigurosas, ayunos y al consumir cierto tipo de medicamentos.
Las pastillas anticonceptivas, antidepresivos y el Paracetamol pueden producir piel y ojos amararillos en personas con Sindrome de Gilbert.

Sintomas del Sindrome de Gilbert

Aunque en la mayoría de los casos parecería no haber síntomas y de haberlos no son iguales en todas las personas con Sindrome de Gilbert se han reportado algunos como los más comunes, aunque reiteramos que no ocurren en todos los casos y tampoco se presentan juntos en una misma persona.

* Piel amarillenta
* Ojos amarillos
* Ojeras
* Sabor amargo en la boca
* Cansancio sin motivos
* Decaimiento
* Depresión o sensación de tristeza
* Indigestiones frecuentes
* Dolor abdominal
* Flatulencia (gases)
* Dolor de cabeza
* Sensación de presión en los ojos
* Presión arterial baja
* Dolores musculares

Qué médico consultar por el Sindrome de Gilbert

El Síndrome de Gilbert no es una enfermedad del hígado sino una alteración que produce que haya valores más altos de bilirrubina en la sangre que los considerados normales.
Generalmente se detecta el Sindrome de Gilbert cuando se realizan análisis de sangre por otros motivos o cuando se consulta por la tonalidad amarilla de la piel y el médico comprueba que un tipo de bilirrubina se encuentra alto y otros no, además la orina presenta coloración normal, dos de las características de este sindrome.
El Gastroeneterólogo es el profesional indicado para realizar la consulta e indicar las pruebas que permitan determinar si el color amarillo de la piel se debe al Sindrome de Gilbert o a un problema hepático.

Omeprazol efectos secundarios

SaludPlena — Tue, 16 Aug 2011 11:29:36 +0000

El Omeprazol es un medicamento indicado para el tratamiento de problemas digestivos como acidez, gastritis y úlceras pero suele ser utilizado en forma descontrolada y por lapsos prolongados

El Omeprazol actúa sobre las células de la mucosa gástrica inhibiendo las secreciones ácidas, es indicado como parte del tratamiento en casos de reflujo gastroesofágico (ácidez), dispepsia, gastritis, úlcera gástrica, úlcera péptica y úlcera duodenal.
Al reducir las secreciones ácidas del estómago logra aliviar o disminuír la sensación de acidez, por esa razón suele ser utilizado como un simple antiácido.

Efectos secundarios del Omeprazol

En la mayoría de los casos el Omeprazol no produce efectos secundarios, especialmente cuando es utilizado en la forma y durante el período correcto, pero el uso indebido o la prolongación de su consumo puede causar otros problemas de salud.
Los efectos secundarios más comunes del Omeprazol pueden ser:

* Sequedad en la boca
* Dolor de cabeza
* Naúseas
* Mareos
* Diarrea o estreñimiento
* Dolor abdominal
* Erupciones en la piel

El Omeprazol tomado sin control médico o durante largos períodos puede tener efectos secundarios de mayor importancia, por ejemplo:

* Los ácidos del estómago actúan como barrera protectora sobre agentes infecciosos que ingresan por la boca (virus, bacterias, hongos), como el Omeprazol inhibe las secreciones ácidas esa barrera protectora está debilitada presentando una mayor vulnerabilidad a infecciones como las conocidad gastroenteritis.

* Aunque se encuentran dentro de los efectos secundarios considerados raros pueden presentarse angiodemas consistentes en inflamaciones en diferentes áreas del cuerpo.

* Se ha comprobado que el uso prolongado de Omeprazol puede las posibilidades de fracturas óseas en caso de golpes o caídas.

* La utilización continua de Omeprazol puede interferir en la absorción de la vitamina B12 (cobalamina) lo cual puede contribuir a la aparición de anemia, problemas en el sistema nervioso, ulceras en la boca, adormecimientos en las manos.

* Aunque no se trata de efectos secundarios no podemos dejar de mencionar que el Omeprazol tomado sin control médico puede enmascarar los síntomas de problemas graves en el sistema digestivo debido a que al sentir alivio de las molestias se cree erróneamente que se solucionó el problema y se pospone la consulta médica.

El Omeprazol es un medicamento muy efectivo como parte de los tratamientos para los problemas mencionados anteriormente pero no debe ser tomado sin indicación médica o por plazos que excedan los que el profesional recomendó.

Piel y ojos amarillos

SaludPlena — Thu, 11 Aug 2011 11:52:04 +0000

La coloración amarilla en piel, mucosas y ojos se denomina Ictericia y su principal causa es el aumento de bilirrubina en la sangre

la Ictericia no es una enfermedad en si misma sino un signo de otro tipo de problemas, en la mayoría de los casos la piel y ojos amarillos se debe a un aumento de la bilirrubina.
El color amarillo en la piel y los ojos causa dos tipos de preocupaciones, la primera está relacionada con la propia salud y la segunda con una cuestión estética debido al aspecto que da esa coloración en la piel y los ojos.

Qué es la bilirrubina

La bilirrubina es el pigmento que da el clasico color amarillento a la bilis y cuando aumenta produce la coloración amarilla de la piel, las mucosas y la esclerotica de los ojos.
La bilirrubina se produce como consecuencia de la degradación de una sustancia en las células rojas de la sangre denominada heme. Esta sustancia proviene de la sangre procesada a través del hígado y que posteriormente el hígado segrega a la bilis.
La cantidad normal de bilirrubina que circula en la sangre es menos de 1.2 mg/dL, los niveles mayores de 3 mg/dL ya suelen manifestarse con Ictericia en la piel, mucosas de la boca y/o los ojos.

Causas de que aumente la bilirrubina

Algunos trastornos del higado, vesicula, pancreas o anemia hemolítica, pueden causar un aumento de la bilirrubina en la sangre, aunque este aumento también puede ocurrir sin razones específicas o por el Sindrome de Gilbert.

Tipos de Ictericia

Existen diferentes tipos de Ictericia tomando en cuenta cual es la causa de que se produzca el aumento de la bilirrubina.

* Ictericia prehepática que puede ser producida por anemia hemolítica o Sindrome de Gilbert.
* Ictericia hepática causada por problemas del hígado.
* Ictericia post hepática que puede deberse a problemas de vesícula, páncreas o a obstrucciones del colédoco

Que hacer cuando la piel y los ojos se tornan amarillos

Ante la Ictericia siempre se debe realizar la consulta médica, solo un profesional puede determinar cuales son las causas mediante pruebas de sangre, resonancia, tomografía o los estudios que considere necesario para poder realizar el diagnóstico y en base a éste indicar el tratamiento correspondiente.

Dieta para estreñimiento

SaludPlena — Mon, 08 Aug 2011 12:11:23 +0000

El estreñimiento puede superarse sin necesidad de recurrir a laxantes y solo con incluir en la dieta cierto tipo de alimentos y suprimir aquellos que enlentecen el transito intestinal

El transito intestinal lento es un problema cada vez más frecuente y aunque puede ser consecuencia de muchos factores la principal causa de estreñimiento es la alimentación.
Nuestra dieta occidental es abundante en comidas elaboradas, baja en fibras y pobre en cereales, vegetales o frutas, muchos de los alimentos que tomamos a diario son los causantes directos del problema.

Que dieta es la mejor para evitar el estreñimiento

Cuando hablamos de una dieta para superar el estreñimiento no vamos a referirnos a las clasicas dietas donde se indica un menú que incluye desayuno, almuerzo y cena sino a cuales alimentos ayudan a agilizar el transito intestinal y cuales son los alimentos que tomamos todos los días sin darnos cuenta que contribuyen a empeorar el problema.

Alimentos que se debe evitar en caso de estreñimiento

Muchos de los alimentos que se consumen diariamente son los que se recomiendan para controlar diarreas, eso ya debe servir para entender la conveniencia de suprimirlos o limitarlos debido a que actuan al contrario de lo que se necesita que es agilizar el tránsito del intestino.
Dentro de esos alimentos que pueden producir estreñimiento encontramos:

- Arroz blanco
- Harina de maíz
- Pastas con queso
- Quesos
- Platanos (bananas)
- Huevo cocido
- Carne y pollo a la plancha (muy secos)
- Té negro
- Pan blanco tostado

Alimentos para mejorar estreñimiento

- Vegetales de hoja verde, en especial espinaca y acelga
- Calabaza, zanahoria cruda rallada, remolacha, batata (boniato)
- Frutas especialmente kiwis, manzanas con piel, melocotón, ciruelas, naranjas, etc.
- Pan y pastas elaborados con harina integral
- Yogur
- Semillas de lino, chía, girasol, sesamo.
- Legumbres como frijoles, arvejas, garbanzos, etc.
- Pasas de ciruela y de uva
- Salvado
- Germen de trigo

Recomendaciones para solucionar el estreñimiento

Los alimentos indicados para mejorar el estreñimiento contienen abundancia de fibras las cuales actuan como barredoras de los deshechos facilitando su expulsión, pero para que la fibra haga su trabajo es necesario beber agua y jugos de frutas.
El sedentarismo o la quietud favorecen el estreñimiento, cualquier actividad fisica o una caminata de media hora por día contribuyen a agilizar las funciones intestinales.

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Aliviar Gastritis con jugos naturales

SaludPlena — Tue, 02 Aug 2011 12:30:40 +0000

Algunos jugos de frutas y vegetales actúan como remedios naturales para mejorar las Gastritis y aliviar sintomas como el dolor y la acidez

La Gastritis suele producir un fuerte reflujo de los ácidos del estómago que al ascender por el esófago producen una sensación quemante que puede llegar hasta la garganta.
Quienes padecen Gastritis conocen muy bien los sintomas como acidez, dolor abdominal, inflamación y las continuas molestias que solo desaparecen por cortos periodos para luego reaparecer con más intensidad.

En muchos casos pese a llevar la conocida dieta para Gastritis y tomar el Omeprazol no se logra una disminución de las molestias, es en estas situaciones cuando los jugos naturales pueden contribuir a obtener una mejoría.

Jugos naturales para Gastritis

* El jugo de espinacas ayuda a neutralizar los ácidos y a restaurar la mucosa del estómago siendo muy beneficioso como tratamiento para úlceras y Gastritis.
* El jugo de remolacha tiene propiedades de restablecer el ph del estómago con lo cual se evita la acidez estomacal.
* El jugo de zanahorias contribuye a sanar la mucosa gastrica y también evita la acidez.
* El jugo de patata debe ser uno de los remedios naturales más conocidos para Gastritis y úlceras, también ayuda a reparar la mucosa del estómago y combate la acidez.
* El jugo de manzana actúa como desinfectante natural, neutraliza la acidez del estómago y alivia los sintomas de Gastritis.

Como preparar los jugos naturales para aliviar Gastritis

La cantidad necesaria de jugos naturales para obtener beneficios es de aproximadamente un litro por día o el equivalente a cuatro vasos que se beben a diferentes horas.
Los jugos se obtienen utilizando los electrodomesticos apropiados para extraer jugos o licuando las frutas y vegetales para luego filtrarlos.
Estos jugos pueden mezclarse entre si para llegar a un litro en total y también se puede agregar las cantidades de agua que se deseen.

El ataque de higado

SaludPlena — Tue, 19 Jul 2011 16:58:26 +0000

El ataque de hígado es un problema digestivo que poco y nada tiene que ver con el hígado aunque seguramente esto resulte difícil de creer

Se considera un ataque al hígado a un trastorno digestivo que produce dolor, molestias e inflamación en la parte superior derecha del abdomen, dolor de cabeza, sensación de estómago lleno y naúseas.
En ocasiones estos síntomas van acompañados de sabor amargo en la boca, eructos con olor a huevo, también pueden presentarse mareos, vómitos y sensación de decaimiento general.

El llamado ataque de hígado se produce horas después de haber tomado alimentos grasos los cuales también pueden estar acompañados por otros que contienen almidón, por ejemplo hamburguesas y patatas fritas, embutidos con pan, etc.
En otros casos se han consumido alimentos que no se consideran grasos y en realidad se encuentran dentro de los que contienen más grasa como huevos, mayonesa, chocolate, helados, tortas y postres.

Porqué dicen que el ataque al higado no existe

Quien ha pasado por uno o más ataques de hígado y reconoce perfectamente los síntomas no estará dispuesto a creer que el higado no tiene nada que ver con el problema.
Pero la verdad es que las molestias suelen ser causadas por la vesícula o por el intestino grueso y en muchos casos por ambos a un mismo tiempo.

Para explicarlo en forma breve diremos que el hígado genera bilis, esta se deposita en la vesícula y cuando se realiza la digestión la vesícula va descargando bilis en el intestino delgado con la finalidad de disolver las grasas, esta descarga la realiza en forma de contracciones.
Cuando se consumen alimentos muy grasos la vesícula se ve obligada a verter más bilis, esto lleva a que trabaje en exceso al contraerse mayor cantidad de veces, si además en su interior hay uno o más cálculos las molestias y el dolor están asegurados.

Cuando ese exceso de bilis pasa al intestino grueso y se suma con los gases producto de la fermentación de alimentos ricos en almidón, quedará repleto de burbujas y se inflamará como un globo.
El dolor del lado derecho del abdomen, donde se encuentra el hígado, se debe a que en esa zona el intestino grueso forma un ángulo llamado ángulo hepático y es donde se acumula gran cantidad de gases y burbujas.

Cual es el tratamiento para un “ataque al higado”

Tomar unas gotas para mejorar la digestión, colocar hielo en la zona para reducir la inflamación, beber mucho líquido evitando las bebidas gaseosas, tomar alimentos como caldo de verduras, manzanas al horno, filete de pollo al horno o a la parrilla con verduras cocidas.
Evitar todo tipo de alimentos grasos, pan, pastas, arroz y aquellos que generan gases como las patatas, boniatos, frijoles, etc.
Consultar al médico de inmediato cuando se presenta un dolor agudo que no se calma, fiebre o vomitos y diarrea a un mismo tiempo.