La risa es la mejor medicina para la salud física y mental Cientificos de Japón pertenecientes a la Fundación para el Avance Internacional investigan como la risa puede influir directamente en los genes previniendo o mejorando enfermedades. Consideran que la risa y el buen humor pueden desencadenar mecanismos autocurativos dentro mismo del ADN de las [...]
La autoestima baja puede afectar la salud mental La autoestima es la forma en que nos vemos a nosotros mismos y la medida que utilizamos para compararnos con los demás. Tener autoestima baja significa valorarnos poco, o nada, al mismo tiempo que sobredimensionamos las cualidades de los demás. Una persona con baja autoestima suele considerarse [...]
Las endorfinas son las encargadas del bienestar y la alegría Las endorfinas son neurotransmisores producidos por el Sistema Nervioso Central, estas sustancias reciben el nombre de opiáceos ya que actúan en el organismo en forma similar a los derivados del Opio. Conocidas como hormonas de la felicidad, moléculas de la alegría, las endorfinas constituyen nuestro [...]
Tener buena salud está en nuestras manos Sabemos que la genética nos marca una predisposición a padecer ciertas enfermedades, pero muchas de ellas pueden evitarse manteniendo hábitos de vida saludables. La buena salud se basa en cuatro pilares fundamentales, que todos conocemos aunque hacemos caso omiso de ellos hasta que algo sucede y tomamos conciencia [...]
Ejercicios para estar en forma y algo más La salud, la belleza y la felicidad son tres de los objetivos que la mayoría de los seres humanos buscan alcanzar de diversas formas. Los científicos investigan y trabajan tratando de crear drogas o productos para solucionar los problemas de salud, cosméticos para retardar los efectos del [...]