La salud del corazón depende de nuestros hábitos de vida, muchos de los problemas cardíacos pueden evitarse si tomamos en cuenta unas sencillas recomendaciones Una de las principales causas de los problemas cardíacos es la obstrucción de las arterias, esto se produce debido a un exceso de grasas en la sangre (colesterol y triglicéridos) que [...]
Consejos para bajar el colesterol en forma efectiva El colesterol elevado es una de las principales causas de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, controlar sus niveles es indispensable para la salud. El colesterol es una sustancia grasa de color amarillento producida por el hígado y transportada por la sangre hacia los tejidos para ser utilizada [...]
Ciertos suplementos alimenticios tienen propiedades que ayudan a bajar los niveles de colesterol Bajar el colesterol requiere una dieta libre de grasas de origen animal y abundante en frutas, vegetales, legumbres y cereales integrales. No existen productos milagrosos que puedan bajar el colesterol sin cuidar la alimentación, pero algunos suplementos alimenticios contribuyen notablemente a controlar [...]
Las nueces contienen Omega 3, los ácidos grasos que reducen colesterol y triglicéridos Las nueces están dentro de los alimentos que contienen Omega 3, los ácidos grasos poliinsaturados que reducen los niveles de colesterol malo y aumentan el llamado colesterol bueno. Además de controlar el colesterol, las nueces dejan la sangre más fluída e impiden [...]
El estrés aumenta los niveles de Colesterol Los niveles elevados de Colesterol son una de las principales causas de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, por lo tanto no es exagerado decir que el Colesterol alto pone en riesgo no sólo la salud, sino la vida. Todos sabemos que para controlar los niveles de Colesterol [...]