La Celulitis consiste en la acumulación de nódulos de grasa, toxinas y líquidos retenidos, el ejercicio físico contribuye a disolver y drenar dichos nódulos Aunque existen muchos tratamientos para combatir la celulitis, como la mesoterapia, radiofrecuencia, laser, drenaje linfático, aplicación de cremas, etc, los resultados no serán del todo exitosos sin ejercicio físico. Se tiene [...]
Dieta de 6000 calorias, para atletas en entrenamiento Esta dieta para aumentar masa muscular y no perder peso durante el entrenamiento intenso, es indicada para atletas varones profesionales o semiprofesionales. En las etapas de entrenamiento se consumen calorías en exceso lo cual puede llevar a la pérdida de masa corporal y por lo tanto una [...]
Ejercicios para estar en forma y algo más La salud, la belleza y la felicidad son tres de los objetivos que la mayoría de los seres humanos buscan alcanzar de diversas formas. Los científicos investigan y trabajan tratando de crear drogas o productos para solucionar los problemas de salud, cosméticos para retardar los efectos del [...]
Ejercicios para bajar Colesterol y Triglicéridos Está científicamente comprobado que realizar ejercicios en forma regular contribuye directamente a bajar los niveles de Colesterol y Triglicéridos a la vez que favorece el aumento del llamado Colesterol bueno. Seguro que estás pensando en excusas tales como que no te agradan los deportes ni la gimnasia o que [...]
Musculos abdominales firmes Los músculos abdominales necesitan un trabajo repetitivo y realizado a diario, quienes pretendan lograr unos abdominales perfectos sin esfuerzo se engañan a si mismos. Muchas personas son genéticamente fibrosas y tienen abdominales firmes por naturaleza, con poco ejercicio logran músculos marcados, pero para la mayoría esto no es así y tienen que [...]