Los sintomas de un infarto pueden ser confundidos con los de otros problemas de salud, aprender a reconocerlos es la mejor garantía de salvar la vida Es común pensar que cuando se produce un infarto es imposible no darse cuenta, porque súbitamente aparece un dolor intenso en el pecho y la persona cae al suelo [...]
La Hipertensión no controlada implica riesgos de ataques cardíacos, cerebrales e insuficiencia renal, los cuales pueden prevenirse tomando la medicación adecuada La Hipertensión puede controlarse eliminando el consumo de sal, llevando una dieta baja en grasas y realizando actividad física en forma regular, como puede ser la clásica caminata de 30 minutos al día. Pero [...]
Las almendras son beneficiosas para cuidar la salud del corazón y reducir los niveles de colesterol Las almendras suelen ser evitadas debido a que aportan muchas calorías, si bien es cierto que no contribuyen a perder peso, tampoco son causantes de sobrepeso y deberían incorporarse a la alimentación diaria ya que sus beneficios para la [...]
Los niveles altos de colesterol no serían tan perjudicales para el corazón si se incluyen en la dieta alimentos antioxidantes Los altos niveles de colesterol en la sangre aumentan los riesgos de padecer infartos cardíacos, pero varios estudios comparativos revelaron que en determinados países las personas con colesterol elevado presentaban un menor porcentaje de problemas [...]
El consumo regular de limón, naranja, mandarinas o pomelo ayuda a bajar los niveles de colesterol Para bajar el colesterol se necesita llevar una dieta sin grasas y realizar actividad física en forma regular, pero en muchos casos estas medidas no son suficientes y el colesterol no diminuye lo esperable. El consumo diario de frutos [...]