Archive for the 'Alimentación y nutrición' Category

Propiedades del salvado de avena

El salvado de avena es un alimento nutritivo que también aporta beneficios a la salud gracias a sus propiedades medicinales El salvado de avena es la corteza exterior o capa externa que recubre los granos de avena, la cual es quitada durante el proceso de refinación. Esta capa exterior es rica en fibra soluble e […]

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Efectos secundarios de las semillas de girasol

Las semillas de girasol aportan muchos beneficios para la salud, no obstante también pueden ocasionar efectos secundarios En otros artículos nos hemos referido a las propiedades de las semillas de girasol destacando sus beneficios para la salud tales como proteger el corazón, ayudar a disminuir los niveles de colesterol, fortalecer los huesos, prevenir calambres, mejorar […]

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Contraindicaciones del Vino

El vino tinto ofrece beneficios para la salud del corazón pero también tiene importantes contraindicaciones que es necesario conocer Anteriormente hemos hablado de las propiedades del vino tinto para la salud y de los beneficios que aporta al organismo beber una o dos copas al día, especialmente en las principales comidas. También nos hemos referido […]

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Contraindicaciones del tomate

Las contraindicaciones del tomate son pocas si las comparamos con sus beneficios, pero algunas personas deben abstenerse de consumirlo debido a que puede afectar su salud El tomate es un fruto nutritivo que también posee beneficios medicinales, de los cuales ya hemos hablado en la entrada sobre las propiedades del tomate para la salud y […]

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Alerta sobre efectos cancerígenos de embutidos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta sobre los efectos cancerígenos de embutidos y carnes procesadas La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), perteneciente a la Organización Mundial de la Salud, informó que los embutidos, fiambres y carnes procesadas tienen efectos cancerígenos. La investigación fue llevada a cabo por 22 expertos pertenecientes […]

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Propiedades de la arvejas

Entre las propiedades de las arvejas se destacan sus beneficios para bajar el colesterol, regular el tránsito intestinal y perder peso Las arvejas contienen beta-carotenos, vitamina C, vitamina K y vitaminas del grupo B, tales como B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina) y ácido fólico. Contienen también minerales como el hierro, potasio, fósforo, […]

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Propiedades de las moras

Las propiedades medicinales de las moras no sólo previenen enfermedades sino que también contribuyen a la belleza y rejuvenecimiento de la piel Es posible que las moras no se encuentren dentro de las frutas preferidas por la mayoría de las personas, pero al conocer sus propiedades medicinales seguramente ocuparán un lugar más importante en la […]

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