El tipo de alimentación que consumimos suele tener deficiencias de magnesio y las carencias de este mineral pueden afectar severamente la salud Si nos preguntan rápidamente cuales son los minerales esenciales para el funcionamiento del organismo seguramente mencionaremos al hierro y al calcio pero tendremos dificultades para recordar a los demás. Es posible que ni [...]
El whey protein es el suplemento de proteinas más conocido por quienes desean agrandar, tonificar y marcar los músculos en forma natural Quienes aspiran tener un cuerpo armonioso con músculos tonificados y bien marcados o desean aumentar la masa muscular saben que esto se logra solo de dos maneras, llevando una alimentación adecuada y realizando [...]
El alpiste ha dejado de ser un alimento exclusivamente para aves para transformarse en una especie de solución mágica para perder peso, bajar el colesterol y controlar la hipertensión El alpiste (Phalaris canariensis) o Grano de Canarias ha sido utilizado como alimento para pájaros pero actualmente está siendo incorporado a la dieta de los humanos [...]
La quinoa es un tipo de granos que se consume desde hace miles de años en las regiones andinas, actualmente se está conociendo en todo el mundo como un alimento rico en proteínas de origen vegetal La quinoa es similar a los cereales en su apariencia y composición pero se trata de un pseudo cereal [...]
¿Qué son los radicales libres, dónde se encuentran, que daño causan y de que forma se pueden revertir sus efectos? Los radicales libres son como las celebridades más famosas del mundo, todos alguna vez escuchamos hablar de ellos y hasta los nombramos con familiaridad aunque los conocemos poco. Hemos oido que los radicales libres son [...]