Triptófano, el aminoácido que contrarresta los efectos del estrés, mejora la Depresión, Ansiedad y el Insomnio.
El Triptófano es un aminoácido esencial para la nutrición humana y está directamente relacionado con la producción de Serotonina, la sustancia natural que regula las sensaciones de bienestar, placer, la alegría y el sueño.
Cuando los niveles de Triptófano en plasma [...]
Dieta de 6000 calorias, para atletas en entrenamiento
Esta dieta para aumentar masa muscular y no perder peso durante el entrenamiento intenso, es indicada para atletas varones profesionales o semiprofesionales.
En las etapas de entrenamiento se consumen calorías en exceso lo cual puede llevar a la pérdida de masa corporal y por lo tanto una disminución de [...]
Suplementos alimenticios más usados para agrandar músculos
Aumentar la masa muscular dejó de ser la obsesión sólo de quienes practican disciplinas como el Fisioculturismo, hoy la gente común acude regularmente al gimnasio buscando un mayor desarrollo para sus músculos.
El trabajo en el gym para lograr esos músculos perfectos puede no brindar los resultados esperados, esto ocurre [...]
Salud y belleza de la piel con levadura de cerveza
Algo tan simple como la Levadura de Cerveza puede brindarle a la piel la elasticidad, firmeza y luminosidad en forma natural.
Esto se debe a que la levadura de cerveza contiene principalmente proteínas y vitaminas del grupo B, imprescindibles para la formación y mantenimiento de las células [...]
Conoce los alimentos que ayudan a perder peso
La Obesidad y el sobrepeso están dentro de los grandes males de la vida moderna y las dietas para adelgazar se han convertido en algo habitual.
Existen cientos de dietas diferentes, todas suelen dar buenos resultados pero al finalizar la dieta se recuperan los kilos perdidos y algunos más.
Cuando [...]