Alergia como evitarla
Principales causas de alergia
La alergia es una reacción del organismo ante la presencia de alergenos, estas sustancias activan la producción de histaminas que intentan atacar al intruso y de esa forma es que se producen las Rinitis, estornudos, goteos en la narÃz, tos, ronquera, ronchas en la piel, picazón, inflamaciones y hasta dolor de cabeza, dentro de los sÃntomas más frecuentes.
Cuando vas al médico este te dice que es una alergia y te receta un antiistamÃnico, un medicamento que controle la producción de esas histaminas para que se mejoren los sÃntomas.
Pero el antihistamÃnico o antialérgico no va a curar la alergia ya que cuando pase el efecto de la medicación si continúas en contacto con los alergenos volverá la alergia.
Es necesario que encuentres cual es la causa de la alergia para de esa forma evitar que se produzcan nuevos episodios.
Posibles causas de alergia
* Los ácaros del polvo son uno de los causantes más frecuentes de alergia y bastante difÃciles de descubrir ya que se trata de unos microscópicos “bichitos” que se alimentan del polvo y de las células muertas de la piel que quedan depositadas sobre la cama, muebles, paredes, cortinas, alfombras, etc.
Pueden causar alergia tipo Rinitis con estornudos, inflamación nasal, sÃntomas similares a un resfriado que aumentan por la noche y al despertar.
También pueden afectar la piel del rostro y el cuerpo causando picazon, pequeñas ronchas o zonas enrojecidas.
* El polen de los árboles, plantas y flores pueden ser causantes de alergia, debes recordar que no a todos nos causa alergia una misma cosa, de pronto lo que no afecta a nadie te causa alergia a ti.
* Existen alimentos que pueden causar alergia, desde productos panificados envasados, enlatados, conservadores, colorantes y saborizantes artificiales, la naranja, fresas, chocolate, pepinos, la peluza de la piel del durazno.
* Las mascotas, perros y gatos, principalmente pueden causar reacciones alérgicas.
* Las picaduras de insectos, pulgas, mosquitos, hormigas, insectos del pasto y por supuesto avispas, abejas.
* Algunas prendas de ropa o tejidos pueden causarnos alergia, en algunos casos no es el tejido en si mismo sino la tinta con la que se le dio el color.
* La tintura del cabello, spray fijador, champú, perfume, desodorante, jabones tanto de uso personal como para el lavado de la ropa, cosméticos, aerosoles, insecticidas, limpiadores, productos que se aplican a las plantas, el nÃquel de la bijou, etc.
Como evitar o prevenir la alergia
* Para descubrir cuales son las causas de la alergia tendrás que tener un cuaderno donde anotarás todo lo que hiciste antes de que se presentara la reacción alérgica.
Esa es una buena forma de saber cual es el factor común que hubo cada vez que sufriste una reacción.
* Mantén una adecuada ventilación de las habitaciones, pasa la aspiradora diariamente, quita el polvo de los muebles y del piso con un paño húmedo.
* Cambia las sábanas en forma frecuente, golpea las almohadas y colchones al aire libre para evitar la acumulación de ácaros.
* Si la alergia recrudece por la noche es casi seguro que es una alergia causada por ácaros y tendrás que evitar todo lo que pueda acumular polvo como cortinados pesados, alfombras y tapetes, no tener libros o revistas guardados en la habitación.
* Si frente a tu casa hay un árbol que cuando llega la primavera o el otoño te causa alergia tienes que tratar de mantener las ventanas cerradas, especialmente las que dan para ese lado.
* Baña a tu mascota una vez por semana.
* Muchas máquinas lavadoras no enjuagan bien la ropa y los restos de jabón pueden causar alergia en la piel, para evitarlo enjuaga a mano las prendas que estarán en contacto directo con el cuerpo o vuelve a programar otro enjuegue en la lavadora.
También puede ser necesario cambiar de jabón o suavizante cuando la irritación continúa.
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